少看电视多吃鱼有助于增强记忆力_新闻中心

少看电视多吃鱼有助于增强记忆力

http://www.sina.com.cn 2006年08月31日09:54 扬子晚报

据北京晚报报道，澳大利亚一项最新调查表明，少看电视、做做填字游戏、多吃点鱼，可以帮助你获得更好的记忆力。此外，多读小说少抽烟的人，也比那些靠看电视和喝酒打发时间的人记性好。不过，专家提醒说，这个测验结果没有经过统计学的考验，可能不具有代表性。澳大利亚近日在网上进行了一次“全国记忆力测试”，共有29500人自愿参加了测试。调查结果显示：男、女之间几乎不存在记忆力的差别。但看电视却对人们的记忆力有重要的影响。那些每天看电视不到1小时的人，在完成几乎所有记忆任务的时候，表现都优于那些看电视比较多的人。同样，每天喝少于两杯酒精饮料的人，记忆力也更好。有心理学专家指出，人的记忆力有赖于良好的健康和精神状况，保持身体的健康、安排合理的饮食和拥有积极的生活态度才是获得良好记忆力的“不二法门”。至于电视，也不能把电视节目一棍子打死，因为有些电视节目也可能帮助提高记忆力，比如一些电视智力测验节目和新闻节目，就有助于记忆力的提高。少看电视有助于记忆力，可能是指不要只盯着电视屏幕而不动脑筋。(文/邓然)