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香港人减压方法跟亚洲其它地方相比﹐可算是最特别的。一项调查发现﹐四成香港人表示自己正面对前所未有的压力﹐最多人选择的减压方法﹐依次为逛街购物﹑看电视和睡觉。
“亚洲健康调查2001”于今年三月至五月﹐访问了约一千名香港人﹐研究其压力状态和健康心态。结果发现﹐四成港人表示现时的压力是前所未有的﹐近一半受访者压力来自工作﹐当中大部分为高收入的男性﹐其它的压力包括财政问题和家庭问题等。
被动式减压难改善健康
面对如此巨大压力﹐最多人选择的方法是逛街购物(17﹪)﹐其次是睡眠(13﹪)和看电视节目(12﹪)。香港理工大学护理及医疗科学系主任汪国成表示﹐香港人选的都是实时的“被动式减压”﹐对改善健康并无太大帮助。
他认为这和香港“购物天堂”的美誉不无关系﹕“买东西可是香港文化的一部分﹗”马来西亚等文化气氛较热烈的地方﹐则会以谈天来减压。
小时漠视健康老年可变重病
另一方面﹐三成九受访者对健康的态度属“漠不关心”﹐认为维持现已经足够﹐并没有时间做运动﹐只有在生病时才需要服用保健食品。相比亚洲其它地方﹐包括中国﹑台湾﹑新加坡﹑马来西亚和泰国﹐港人对健康的概念最为薄弱﹐普遍没有兴趣达至身心健康。
汪国成表示﹐港人的健康概念薄弱及压力愈来愈大﹐未来的医疗服务可能供不应求。“例如年轻时膝头痛﹐根本不以为然﹐最多吃止痛药便是了﹐但到了年老﹐可能变成严重的风湿或关节病﹗”
最多人选择的减压方法
地区减压方法
香港购物
泰国和马来西亚和别人谈天
泰国听音乐和看电视
新加坡运动
短信发送，浪漫搞笑言语传情
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