本报讯 炎炎夏日，你每天喝几杯水？三四杯太少，五六杯不多，专家意见是每天最起码饮8杯水（2公斤），但在上月一次抽样调查中发现只有19％的上海人能达到这一水平。

　　来自指标网委托零点调查对476位普通市民的随机调查表明，仅有五分之一的人群认为每天喝水要达2公斤以上，有趣的是男性实际饮水量绝对超过女性，男性喝水“达标者”占23％，是女性的2倍。虽然天气炎热，但很多人喜欢“孵”空调拒绝出汗，满头大汗的人少了，大口大口喝水的人更少了。有空调为伴的上海人，并不急于解渴，因此喜欢根据口味来选择饮品，尽管没喝出数量却喝出不少花样。牛奶、茶水、瓶装或桶装水、酒类、可乐以及果汁、咖啡、汤等。相对来说，男性偏爱瓶装或桶装水、茶水与啤酒，女性更喜欢喝咖啡、酸奶、豆浆、煲汤等，而白开水、果汁、可乐、汽水属于中性饮品。

　　在专家眼里，白开水是最佳和最便宜的夏日饮料，然而已有20％多的都市人已和白开水或茶水说“拜拜”。事实上，不少暑期呆在空调房间，喜欢“可乐＋电视”的孩子，也正与白开水绝缘。其实，许多碳酸饮料或罐装茶饮料所含糖分都相当高，若以此取代白开水会影响人体内的新陈代谢，对生长发育的中小学生身体健康不利，容易出现小胖墩并患慢性疾病。上海人夏饮要喝得更有“水平”，与其忙着花钱买饮料，不如先把白开水请回家门。（记者 秦武平）

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