40岁是上海人身体素质的一个“坎”。昨天，首次公布的上海国民体质监测公报透露了这个重要信息。据悉，该体质监测公报是建国以来上海市规模最大、覆盖人群最广、耗时最长的一次。监测发现，40岁的上海人个头开始缩小，身体开始发胖；血压开始快速往上窜，肺活量直线往下掉。40岁后力量也大不如前，肌力、爆发力都随着年龄的增长快速下降。40岁正成为市民身体健康的一道“坎”。然而，形成鲜明对比的，恰恰是这个年龄阶段的市民体育锻炼次数最少。这次大规模的体质监测共获取了19803个上海成年人（20岁—59岁）的有效样本，发现他们的血压在40岁以前变化相对较小，以后血压上升趋于明显，上海120万高血压、30万糖尿病和8万恶性肿瘤患者中，40岁以上的超过80％。上海人最大肌力在40岁以前基本保持最高水平，变化幅度较小，之后发生转折，随着年龄的增大而明显下降。公告同时指出，坚持体育锻炼的人身体状况明显好于不锻炼的人，其下肢爆发力、速度、肌肉耐力以及身体柔韧性等指标明显较好。40岁是人体健康转折的非常关键的年龄段，也是人生压力最大的时期，同时也是工作出成果、出效益的黄金年龄段。调查发现，40岁以后的上海人有近一半忙于工作而无暇顾及自己的身体，还有15％的人对体育锻炼根本不感兴趣。在经常参加体育锻炼活动的人群中呈现青年人多、老年人多、中年人少的年龄特征。

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