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乘机小恙即时可解

http://www.sina.com.cn 2002年01月30日14:28 广州指南

  预防晕机乘机旅行,一般来说是相当平稳的,比乘车乘船要舒服多了。但有时也有例外,如飞机颠簸时,一些乘客会发生晕机反应。

  飞机的颠簸是一种低频振动,主要源于天气因素,如穿云颠簸和扰动气流颠簸等。

  轻度颠簸会使乘客感到头晕眼花,恶心呕吐。强烈颠簸时,每分钟内飞机上下抛运10
余次,高度在几十米至几百米;气流速度达到20公里/小时以上时,飞行员即使全力驾驶飞机仍会暂失去操纵。这时的颠簸会比乘船在海上航行时更为厉害,乘客更易晕机了。

  飞机振动、颠簸、起飞、着陆时,有的人可以头晕目眩,难受不适,重者面色苍白、出虚汗、恶心、呕吐。同时,饮食不当、过度疲劳、精神紧张、闷热、烦躁等都可诱发或加重晕机病的症状。

  预防晕机病首先保持放松心态,饱满情绪,其次饮食不宜过饱或空腹;指示灯亮时,系好安全带,找开通风器,停止阅读或用餐,仰头靠在椅背上,闭目养神,心平气和;头尽量少摆动,不要睡觉。也可眺望窗外远处的目标,不要注视机身附近移动的云彩。指示灯熄来后,才可活动头部和四肢。较严重的患者,可在乘机前半小时至1小时内服用乘晕海宁、灭吐灵等药物。

  预防耳痛

  飞机快要着陆时,高度下降较快,由于舱内气压的急剧变化,不少乘客会发生耳鸣,甚至耳痛,这时应怎样处理呢?发生耳痛时,可张合口腔,运动下颌,或先少喝点饮料,咀嚼口香糖,或用手指捏紧鼻孔,闭口用力向鼻咽腔鼓气。也可先捏鼻鼓气,然后闭嘴做吞咽动作。这些动作都能促进耳咽管合并,减轻或防止耳痛。

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