网络中毒指的是，上网能像吸海洛因一样让人成瘾中毒，从而引发心理 性障碍，也称网络综合症。

　　网络中毒表现主要有：一、无节制地在网上冲浪、聊天、浏览而流连忘 返。对上网的冲动难以自我控制，往往一玩就连续几个小时、10多个小时 ，甚至日以继夜，导致生活节律紊乱，食欲减退，形象憔悴，精神萎靡，记 忆力减退，思维反应迟缓，学习工作效率降低。二、痴迷于网络的虚拟世界 。有脱离现实的倾向，社会交际活动及与家人沟通减少。性格变得越来越孤 癖，喜欢独处，表情淡漠。或脾气变得很暴躁，易激怒，易与家人发生冲突 或毁物。一旦进入网络的世界，却仿佛变成另外一个人，可表现得眉飞色舞 、兴奋异常。在聊天室跟陌生人交谈可变得无话不谈，没话找话，没完没了 。三、心理素质差者可造成急性情感性精神障碍。如我省某市有一名中学生 ，在网上和“女友”谈情说爱到了痴迷程度。后来，把邻居一名年龄相仿的 女孩子当成网上那个“小情人”而大献殷勤，吓得小女孩出门都要亲人陪伴 。

　　对网络中毒，目前尚没有较好的治疗方法，关键在于预防。首先要有自 制力，不要被网络牵着鼻子走。其次，要注意劳逸结合，每次上网时间不要 过长。有的学者主张每次上网最长时间不要超过一个半小时。如果还要继续 上网，中间一定要有休息期，并做10多分钟以上健脑健身操。第三，作为 家长一定要限定小孩的上网时间，并禁止其涉足色情及其他毒害青少年灵魂 的网站。督促其生活做到规律化，保证足够睡眠。第四，鼓励孩子多参加社 会活动和体育活动，培养多方面的兴趣，尽量提高自己的心理素质水平。

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