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食欲不振焦虑不安“节后亚健康综合症”袭击广州

http://www.sina.com.cn 2002年05月08日10:39 金羊网-新快报

  新快报讯(记者肖萍 通讯员王冰) 昨天是“五一”长假最后一天,不少市民将“节后亚健康综合症”误当作感冒,到医院就诊。医学专家称,从假期的最后一天开始,“节后亚健康综合症”已袭向市民。

  记者从广州市第一军医大珠江医院、广州邮电医院等各大医院门诊部了解到,昨天有不少市民感到浑身乏力、嗜睡、不想做事、精力不集中,还伴有头晕、口干舌燥、烦躁、焦
虑等症状,但检查又查不出身体有什么异常。有专家指出,他们是患了“节后亚健康综合症”。而且从假期最后一天开始的三四天内,都是“节后亚健康综合症”发病的高峰期。

  广州邮电医院内科副主任医师余少平指出,“节后症”的出现,主要是由于长假期间人们多外出游玩或走亲访友,在家休息的时间反而比上班时还少,而且作息时间被打乱,人更容易感到劳累。加之假日期间饮食不规律,造成营养搭配不均,有的人还烟酒无度,使得身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,尽管还没有到发病的程度,但足以让人体感到不适了。

  专家指出,预防和消除“节后亚健康综合症”,进行适当的锻炼和保证有规律的作息时间是一个好方法。最好不要把七天假期排满,假期结束前两天就把作息时间和饮食调整好,从容面对节后上班第一天。

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