食欲不振，焦虑不安

　　新快报讯(记者肖萍通讯员王冰)昨天是“五一”长假最后一天，不少市民将“节后亚健康综合症”误当作感冒，到 医院就诊。医学专家称，从假期的最后一天开始，“节后亚健康综合症”已袭向市民。

　　记者从广州市第一军医大珠江医院、广州邮电医院等各大医院门诊部了解到，昨天有不少市民感到浑身乏力、嗜睡、 不想做事、精力不集中，还伴有头晕、口干舌燥、烦躁、焦虑等症状，但检查又查不出身体有什么异常。有专家指出，他们是 患了“节后亚健康综合症”。而且从假期最后一天开始的三四天内，都是“节后亚健康综合症”发病的高峰期。

　　广州邮电医院内科副主任医师余少平指出，“节后症”的出现，主要是由于长假期间人们多外出游玩或走亲访友，在 家休息的时间反而比上班时还少，而且作息时间被打乱，人更容易感到劳累。加之假日期间饮食不规律，造成营养搭配不均， 有的人还烟酒无度，使得身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有到发病的程度，但足以让人体感到不适了。

　　专家指出，预防和消除“节后亚健康综合症”，进行适当的锻炼和保证有规律的作息时间是一个好方法。最好不要把 七天假期排满，假期结束前两天就把作息时间和饮食调整好，从容面对节后上班第一天。

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