新华网广州5月27日电(记者陈冀)保守估计，广州目前已有105万人患上了肥胖症。这是日前于此间举行的“ 预防和控制肥胖宣传周”活动上传出的信息。

　　据了解，亚洲国家肥胖症问题最严重的排名是日本、韩国和中国，肥胖问题在我国特别是一些经济发达地区日趋严重 ，并严重影响到人民的身体健康。以广州为例，成年人的肥胖症患病率超过10％，青少年也达到5％-7％。

　　广州人喜欢把肥胖说成是“发福”。专家指出，其实肥胖会导致百病丛生，并非人们认为的“胖是有福气”。研究表 明，肥胖症易导致人体患上糖尿病、高血压、胆结石和各种心血管疾病，严重的还会患上乳腺癌和肠癌。此外，肥胖者早逝的 危险更是非肥胖者的1.3至2倍。

　　肥胖症发病率的不断上升与现代生活方式和饮食习惯的改变有着密切关系，如过量饮用啤酒而导致的“啤酒肚”，年 轻人钟爱雪糕、巧克力以及“洋快餐”等高脂、高热能食物等。

　　专家指出，防止和减少体重超重的方法最好方法就是不要过量饮食，避免进食高脂肪、高热能食物，同时加强体育运 动锻炼。出现肥胖症的主要原因是摄入食物的热量大于人体活动的需要量，造成体内脂肪沉积过多，少部分人则是由于下丘脑 功能紊乱所致的单纯性肥胖症。

　　除适当饮食和运动外，尽早知道自己是否患了肥胖症以便及时就医也十分重要。据介绍，肥胖症患者通常是指体重超 过标准体重20％以上的人。可以通过以下两条公式进行简单自我检测：身高(厘米)-105＝理想体重或：男：［身高( 厘米)-100］×0.9＝理想体重，女：［身高(厘米)-100］×0.85＝理想体重。(完)

   世界杯新闻订阅：精彩进球，一个不容错过！
      订阅短信头条新闻，第一时间获得重大新闻突发事件