明日，沈阳6.8万莘莘学子将赶赴考场参加中考，临考前应做哪些准备？中考外语听力如何进行？考试进行时有哪 些注意事项？昨日，记者就这些相关问题采访了资深教育专家，为广大中考考生细说端详，解答心中困惑。

　　考前：充分准备放松心情

　　专家叮嘱，考生考前首先要保持良好的精神状态和心理状态，饭后散步可放松心情，睡前喝一杯牛奶可提高睡眠质量 。此时不适宜贪黑看书，保持正常作息时间是最重要的。考试前，家长也不要过分关心学生，以免过分关心，考生出现逆反心 理或紧张情绪。但是无论如何，考生坚定自信心是尤其重要的。

　　考前头一天(今天)下午就应去看考场，熟悉考试环境，知道路上的交通状况及需要花费多长时间。考试前一天晚上 做充分准备，整理好第二天考试所需要的物品，同一种颜色的笔应该准备2—3支，可以调换，因为今年规定，同一张卷纸不 允许用两种颜色的笔答题。

　　考中：稳健沉着看准座号

　　经验丰富的老教师提醒考生：考生每天每科的考场不变，但考生的座位号轮换，所以每科考试考生一定注意不要坐错 位置。

　　考试开始之后，学生应大致看清楚试卷的页数和大题数，做到心中有数，做题时认真审题，先易后难掌握顺序，不要 在一道题上考虑很长时间。把握考试时间，留出一定时间进行复查。考试结束后，不要急于和同学对答案，以免影响下一科的 考试情绪。尽管有关厂家将为考生无偿提供矿泉水，但考生自己也要做好防暑降温准备。

　　听力：磁带总长23分钟

　　29日的外语考试，将先进行20分钟的听力考试，考试用英语听力磁带，将于当天取卷纸时同时取来，20分钟的 听力测试，磁带总长是23分钟，将从当天13时27分开始播放。头3分钟是乐曲《春江花月夜》，让考生放松心情，之后 将有一句“听力试卷”的提示语，然后听力考试正式开始。听力考试结束之后，还会有一句提示语“听力测试全部结束”。

　　另悉，中考开考15分钟后迟到的考生将不能进入考场，开考30分钟后提前交卷的考生可以离开考场，中考考生可 千万别迟到了。

　　记者商越

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