本报讯（记者荣东岳）“爸，今天别去下棋了，太热。”“告诉奶奶，不用急着买菜，小心中暑。”这样的叮嘱电话，成为今天早晨上班族们打回家中的热线。由于连日来高温高湿的天气，北京人采取了各种方式躲避酷暑，连早上晨练的人群都“减员”了不少。

　　连日来，北京城被闷热的空气包围着，空气中水分大得仿佛能拧出水来。医院里因中暑而就诊的病人不断增加。连北方极少出现的“热射病”，也已经出现，而且夺去了一名老人的生命。据了解，“热射病”的发生条件及症状为：在高温高湿的侵袭刺激下，人的皮肤散热功能下降，体内热量不能散发，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层，引起肌肉温度升高，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部痉挛、发热、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困难、血压升高和呼吸衰竭等症状。据媒体透露，北京一名老人因在高温高湿天气下辗转乘坐公交车、步行，最终昏倒不治而亡。来自各大医院急诊室的消息显示，除了心血管等慢性病患者旧病复发之外，高烧患者也于近日增加，这都是闷热天气惹的祸。

　　随着持续高温高湿，北京多项生活指数出现恶化趋势。污染指数、中暑指数、霉变指数、肠道病指数都升至同期罕见高值。

　　在这样的天气下，北京人不约而同地躲进凉爽的房内，公共场所的人数明显减少。冷气充足的商场、快餐店和书店是人们避暑的好去处，许多放假的孩子干脆把暑假作业拿到麦当劳、肯德基店里去做。空调设备良好的富康车成了打车人的首选，而便宜的夏利出租车则备受冷落。同时专家也提醒人们，这样的天气下，一定要减少户外活动，以免中暑或引发其他疾病。