青报讯(见习记者，程康) 从前天(1日)开始，出门在外的人不仅感到闷热难耐，而且身上的衣服总是湿乎乎地粘着皮肤，非常难受。记者从天津市气象台了解到，今日(3日)本市最高温度为36摄氏度，相对湿度达到85%，中暑指数达到了易中暑状况。

　　市气象台的专家告诉记者，这几天的“桑拿天气”主要是由于异常的高湿和高温引起。据了解，昨天的最高气温虽然只有35摄氏度，但相对湿度却高达90%，而正常值则在50%左右。高温加上无风，使人体从原来的向大气辐射热量达到散热目的反过来变成大气向人体反向辐射热量，于是大家就会感到非常难受。

　　据了解，湿度飙高的原因是由于副热带高压控制，这股低空下沉的气流一直在抑制地面蒸发的水汽向高空传递，造成近地面空气层中水汽滞留。

　　据悉，本市近日以晴到多云天气为主，有时局部地区有雷阵雨。气象卫星云图表明，自4日开始本市还会有一次较大的降水过程，部分地区会出现中雨。

　　专家提醒，尽管现在生活条件好了人们可以躲进空调房间里避暑，但室内外温差不宜过大，室内恰当的温度应该在26摄氏度至28摄氏度之间。整日在空调环境下工作的人，要注意因温差过大造成的热伤风。此外，由于排汗困难，建议大家在这种天气尽量减少室外运动。