“所谓的安眠效果只是心理作用”

　　晨报讯(记者刘墨非)褪黑素不是安眠药，只是一种保健品，所谓的安眠效果只是心理暗示在起作用。在9月13日 举行的全球睡眠调查中国区结果通报会上，有关专家再次对褪黑素提出质疑。

　　协和医院神经科李舜伟教授告诉记者，美国医学专家曾对褪黑素的效果进行过调查，结果显示，褪黑素可以调整时差 ，尤其适于在长途飞行中服用。但是作为安眠药，褪黑素的效果并不好。所以，褪黑素在美国只是一种保健品，而不是安眠药 品。对于国内目前热炒的褪黑素安眠一说，李教授认为，是广告夸大了它的效用。

　　上海精神卫生中心何燕玲教授也表示，在她接诊的失眠病人中，有许多人选择了褪黑素，但往往是刚开始服用的阶段 睡眠情况好转，过一段时间之后，这种神奇的安眠作用就消失了。何教授认为，这实际上是一种心理暗示作用。即使是服用不 含任何有效成分的安慰剂也可能会产生类似效果。

　　当然，有关褪黑素的研究目前仍在进行。李舜伟教授说，新的研究发现褪黑素有可能对心脏和皮肤有一定益处，但距 离得出科学的结论尚需时日。仝凌飞／漫画

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