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三大“富贵病”攀上广东人，大家争先恐后“动”起来
本报记者廖怀凌
图：富贵病袭身，悔之已晚。方唐／画
广东省卫生厅最新公布的数据表明，随着生活质量的提高，广东居民的疾病谱和死亡谱发生了变化，以细菌、病毒等
生物因素为主的急性传染病已经得到有效控制，而与生活习惯、行为方式、社会习俗有关的心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等“
慢性非传染性疾病”正逐渐成为居民健康的头号公敌，这些疾病曾被视为发达国家“富贵病”，有共同的危险因素：吸烟、酗
酒、肥胖、缺乏运动等不良的饮食和生活方式。
富裕起来的广东人越来越认识到，安逸的生活和一些不良嗜好将成为健康的隐患，在努力工作赚钱之余，更加注重健
康投资。以老年人为代表的群体纷纷开展了各种廉价、免费又有益的健身运动，一些“白领”、“金领”和企业家则愿意自己
掏荷包经常进行健康体检。
老人带头后生跟进
广东省疾病预防控制中心的资料显示，60％—80％的成年人的体育活动量不足以增进健康，而在参加体育运动增
进健康上，退休的老年人带了好头。
51岁的何姨退休前是广东能源所的技术员，由于长期待在实验室埋头工作，她的颈椎病已有十余年历史，经常要到
医院骨科推拿按摩减轻疼痛和头晕的症状，由于遗传因素，她的血糖也偏高，偶尔要服用降糖药物。退休后，何姨和邻居一起
参加了黄花岗公园的“国际标准舞”学习班，隔天上公园吸氧和锻炼。半年下来，她自我感觉身体机能比退休前还要好，颈椎
病已经很少发作，血糖检测则恢复了正常。通过学跳舞，何姨还结识了一帮新朋友，经常相约一起上美容院、蒸“桑拿浴”，
保持了心境的愉悦和健康。
30岁的古小姐是东风路某事业单位的文字工作者，办公室离她住的黄花岗科技园大约有两公里路程。由于收入高，
以往古小姐上下班都“打的”赶时间。一年前，她因长期失眠、精神不集中、容易发脾气经过中医诊治认为脉象较虚弱，与缺
乏运动有关。此后，古小姐就听取医生意见，每天步行上下班，来回约40分钟；在办公室，她用爬楼梯代替坐电梯；上班对
着电脑工作久了，就自己伸伸腰，来回走动一下；在家看电视时还边看边踩健身单车活动。经过长期的锻炼，古小姐精神状态
明显好转，由于自我感觉良好，使得工作的信心和效率大大提高。
不少家庭主妇指出，在家搞卫生也是运动，通过擦窗、吸尘、拖地等可以锻炼不同的肌肉群；而带小孩到户外玩耍及
约朋友、邻居、同事一同散步、登山、骑自行车、游泳、打球等也是很好的运动。
白领金领自费体检
记者从广东省人民医院、广州中医药大学第一附属医院等体检中心了解到，现在越来越多的“白领”、“金领”和企
业家愿意自己掏钱进行健康消费，每年都定期做健康体检。
去年12月，省医体检中心基本都是做单位集体体检的生意，每天只有大约10人自费体检，到了今年上半年，自费
体检人士激增至每天60—70人。从一百元以下的基本体检项目到几百元的“经济宽裕型”都不乏问津者，一些月入逾万的
“金领”一族还选择两千甚至上万元的“行政套餐”、“豪华套餐”。
不少“白领”、“金领”年龄都在30岁以上，因为出现了疲劳、失眠、胃口不好等“亚健康”症状而主动要求全面
体检；有的由于自己的青壮年同事、亲人中突然发现癌症等大病而“居安思危”，集体相邀，结伴同来。
“花钱买健康，买健康挣钱”是自费体检者的愿望。在中信广场上班的江西人士张先生月入18000元，他们36
岁的部门主管和42岁的副总经理最近因为肚子痛、胃口差到医院检查才发现已经是晚期肝癌。为此，单位员工纷纷到各医院
自费健康体检。张先生本人上月体检花了2035元，自己主动要求做一个全身CT，“找一找有没有肿瘤”，并表示愿意每
年要做一次全面体检，防患于未然。
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