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　　北京征兵首次进行心理测试

　　“你是不是经常阅读机械方面的书籍？”、“你和兄弟姐妹的关系是否融洽？”参加今年应征入伍体检的适龄青年首次接受心理测试。记者了解到，在丰台区试行的新兵心理测试主要分智力测试和人格测评两部分，以考查受测者的运算能力、言语理解能力、信息加工速度和情绪稳定性等心理特征，从而避免有智力障碍和人格障碍者入伍。

　　刚刚解答完试题的19岁青年殷伟轻松地对记者说，他的答题基本上都是“让事实说话”。“人格测评”的195道试题，则完全是根据自身的情况如实回答，能充分而如实地反映计算能力、性格、情绪和心理特征等。

　　据市征兵办工作人员介绍，此次心理测试的结果将不作为对应征入伍青年考核的正式标准，而仅仅是一个参考因素。(光炜)

　　新闻关键词 心理测试到底测啥？

　　心理健康测验并不是像我们通常认为的是一张放之四海而皆准的表格，通常测验是根据目标测试人群有针对性地制定的。现在为了解决一些特殊岗位人群的心理问题，已经有不同的心理专家走近他们，专门为他们的心理调节量身打造方案。今年9月，北京东城区东华门街道的工作人员还把心理专家请到了监狱，为那里的改造人员上了一堂心理课。按照专家的说法，心理问题人皆有之，只是程度的轻重不同，不同人的自我调节能力不同。那么很多人都没有接触过的心理测试到底测些什么？我们不妨看几道心理测试题，看过之后，你会发现其实这些题一点都不离奇，也许就是问问你平时行事处事的念头……

　　以焦虑状态调查表为例，当最近你感到紧张烦躁、心神不宁、焦虑不安时，你可以做一下这个测验，看是否有焦虑的心理问题。这套题的前10道题目分别是：我感觉心情平静、我感到安全、我是紧张的、我感到被限制、我感到安逸、我感到烦乱、我现在正在为可能发生的不幸而烦恼、我感到满意、我感到害怕、我感到舒适。测试会要求你对题中的问题做出程度选择，比如完全没有、有些、中等程度、非常严重。整套题目会对你所有的回答进行分析，看看你是否处于焦虑状态。其他的测试题与之相似。现在有一套90项症状自评量表，该量表可以综合反映出多项的心理指标是否正常，目前它也是全球心理健康测验中应用比较广泛的测验。做完测验后，如果结果是“轻度”的话，说明你有心理问题，最好的方法是自我调节，如果是“中度”或“重度”的话，你可能需要找一位心理咨询专家，解决一下自己的问题。

　　还有谁需要心理测试？

　　11月18日，一年一度的清华大学新生心理测试结果表明，每个学生都存在这样或那样的心理健康问题。环境、生活方式和学习方式的改变，给他们的心理带来了一定的压力。

　　除了大学生、新兵以外，像运动员、外企工作人员等这样需要不断调节自己心理素质来适应过大压力工作的职业，都常常会采用心理测试的方法来检测自己的心理状态是否健康。

　　“心理测试”也会有误导？

　　“你是恋爱高手吗？”“你有成为大众情人的潜力吗？”这些都是登在一本中学生刊物上的心理测试题。据了解，目前有太多的学生杂志里包含这样的所谓心理测试题，还有专门的心理测试小册子“挂牌”销售。一位中学生翻开一本小册子的其中一页，向其他女同学念道：“哪些异性比较容易吸引你？请选择你喜欢的四种花。A桃花、B牡丹、C迎春花、D百合花。”待每人说了一种花后，她开始念答案：“喜欢桃花，容易被风流的男生吸引。喜欢牡丹，大款是你的最爱……”

　　对此，有关专家表示，处于成长期的青少年没有形成成熟稳定的世界观和价值观，对新鲜事物的探求欲十分强烈，极易受到外界影响，而一些所谓的心理测试题常常断章取义，运用心理学术语剪裁、混编成没有科学道理的现象和定义，这非常容易误导毒害学生，将他们引入歧途，必须引起警惕。

　　另外，一些企业在招聘时也往往采用心理测试的方法，但很多心理测试缺乏科学性。一位张先生因为想转行做医药代表，但是觉得自己性格颇为内向，见到陌生人总是比较羞怯。为了验证一下自己到底合不合适做这类工作，他专门到一家人才市场花了100元钱做了测评，结果发现测试的结果让他大吃一惊。测试结果显示他性格活泼开朗，胸襟宽广，喜欢与人分享自己的事情。他感觉这种测试就像是街头算命。

　　人才市场测评中心的有关专家表示，人才测评、心理测试市场起步不久，还很混乱，没有一个统一规范，所以提醒有测试意向的人要小心，避免上当。

　　比心理测试更管用？

　　对于人人都有的心理问题，不可小视，但也不必过分担心。很多时候，自我调节是非常重要的。当你心烦时，不妨试试专家推荐的招数。

　　自我发泄：如果心烦，跑跳吼叫、撕纸拍桌的自我发泄，实为绝招。不过，此法宜隐蔽进行。

　　出去理发：意大利的一个心理研究小组提议：“如果心境不佳，那就快去理发。”研究人员认为，大凡有负性情绪的人，都有尽快改变自我的想法。在理发过程中，被动安闲，加上理发师剪、洗、修、按对头颈部的物理刺激以及香波、发乳香气吸入的化学刺激，会使人兴奋和愉悦。这样的生理舒适可造成心理舒适，加上完毕后自观发型改变与容貌整洁，则自信增强，情绪完全好转。

　　换身好衣：美国心理学家詹姆斯发现，烦愁怒郁者在换上最称心的衣服后，情绪开始转变，并在自感舒适中，再生拼搏的欲望。他解释说，烦躁者不宜穿易皱衣服，发怒者不宜穿硬质服装，忧郁时不宜穿黑灰蓝绿等冷色衣服，受屈时不宜穿红紫黄赭等暖色衣。

　　外出旅游：心理学家认为，脱离致烦环境是调节情绪的首选方法。而外出旅游则是脱离致烦环境的最简单、有效的方法。

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