“向左！一！二！———右边！三！四！———往前！加！油！———后退！再来一遍！”每天晚上，在美格菲健身中心三楼，年轻的有氧操教练韩力带着她的40个会员，跟着音乐，喊着拍子，有节奏地跳着拉丁有氧操。韩力活力四射，一边跳、一边喊：“加油！跟我来呀！五六！坚持住！……”45分钟的拉丁有氧操在舒缓的音乐和放松动作中结束。韩力在与一些会员作了交流后，也踏上回家的路。

　　26岁的韩力毕业于北京中医药大学。大一时的一次偶遇，让她与健身结下不解之缘。那是8年前，一次出去逛街，她被一阵富有节奏感的音乐吸引，循声而去，发现不远处有个健身房。探头进去，里面十几个年轻女子正与音乐共舞，“这一看，改变了我的人生选择。”韩力被充满动感的健美操深深吸引住了，很快就报名加入其中，用每个月省下来的生活费，几乎天天到那里去跳操。念到大三时，她已成了业余健身教练。毕业后，她被分配到医院工作，但仍利用业余时间到健身房作教练。一年后，也就是在1999 年，她干脆辞去医院工作，开始了全职健身教练生涯。

　　如今，韩力不仅是国家级健身操教练，还获得国际健身联合会（ FISAF ）授予的私人教练和有氧操教练证书。在美格菲，她既是有氧操教练，又是“私人教练”。每天上午10时许，她来到健身中心，为私人会员作一对一的健身指导。据介绍，所谓私人教练，就是根据会员的个人素质、目标要求度身定制健身计划，并给予一对一的辅导。40多岁的潘女士是韩力的私人会员之一，她一周到健身中心训练三次，每次一个小时。在此之前，潘女士腰围有86公分，体重64公斤，韩力为她制定了一系列的健美计划：脂肪消耗、肌肉训练，及饮食用餐计划。“我不断地鼓励她，让她相信所有的汗水和努力定会有回报。”三个月下来，潘女士的腰围减了10公分，体重降了10公斤，精神状态也比以前好多了。

　　除了为私人会员制定个人健身计划，她还要不断更新有氧操舞步。为此，每晚回到家中，韩力继续上网查询最新的健身资料，到国际网站上邮购健身磁带、录像带、教材，有时走在路上，她都在想动作编排。

　　谈到健身教练的苦与乐，韩力说：“在会员面前，你永远都要保持饱满的热情和高涨的情绪，哪怕自己身体不适或心情不好，也决不能在会员面前表现出来，这对任何人来说都是一种挑战。”但每每看到自己的会员身体日益健康起来，看到自己的活力感染了那么多的人，“那种成就感是很难用言语形容的。”

　　免费试用新浪15M收费邮箱　赶紧行动！
　　订阅短信头条新闻，第一时间、突发事件、重大新闻尽在掌握！