在这个容易生病的寒冷季节里，有关医学专家提醒市民，应该提防心血管疾病的发作；对抵抗力较弱的儿童，家长应注意预防孩子患感冒、肺炎等疾病。医学专家表示，除了加强锻炼外，人们还可以补充维生素C，预防感冒。

　　记者从本市各大医院了解到，由于天气寒冷、气候干燥等诸多原因造成的感冒人数在明显攀升，以北京儿童医院为例，以前的门诊量也就是每天两三千人，而现在的门诊量已经

达到每天四千多人，其中相当一部分是感冒病人。

　　中华儿科学会主任委员何晓琥教授告诉记者，感冒除了会使病人发烧流涕外，严重的还会引起众多并发症如气管炎、支气管炎等，甚至还会引发肺炎、心肌炎等严重感染性疾病。所以，人们在生活中千万不能对看似普通的感冒掉以轻心，尤其是抵抗力比较低的儿童。

　　据医学专家介绍，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒，有数据显示，一般成年人每年患感冒两次至5次，儿童为4次至12次。一旦人体免疫系统薄弱时，感冒病毒便会乘虚而入。天气变化、长期处于封闭环境中等都会造成人体免疫力下降，而对付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力。

　　科学实验表明，大量的维生素C(500毫克至1000毫克)能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。何晓琥教授说，一定剂量的维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，临床实验证明，用大剂量的维生素C防治感冒是有效的，尤其是过敏体质儿童，每天可服用500毫克的维生素C，用于提高免疫力，减少感冒的发生率。此外，哪怕已经感冒，高剂量的维生素C也可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状。

　　何晓琥教授说，维生素C虽能够在日常饮食的水果、蔬菜中摄取，但适当地从药品中补充一些还是有科学道理的，这是因为人们的食谱每天都在变化，维生素C的摄入量不是很均匀，如果从药品中得到补充，就会更均衡。

　　目前市场上维生素C产品剂型不少，如一些高含量维生素C泡腾片，用于预防感冒时，儿童服用每天只需1/4至1/2片；只要将药片放在杯子里，加入冷开水(加热开水会破坏维生素C)，就会变成一杯橙味饮料，喝下去，既舒服又方便，尤其适合儿童。

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