随着伊拉克战争全面铺开，美国也挂上了仅次于红色的橙色警报。尽管身在本土的美国人并没有踏足战场，但仍心怀 恐惧，担心自身的安全受到恐怖反击的威胁。

　　美国人精神高度紧张

　　战争一开始，美国人就感到自己更加容易受到恐怖袭击。纽约市民艾恩豪安说，“我

不敢上街，整天就呆在家里上网 、看视，关注战况的进展。”洛杉矶市民奥比恩则说，“我比1991海湾战争时更害怕，晚上只能靠安眠药入睡。”华盛顿 市民柯蒂加指出，“人们都担惊受怕，因为911事件证明我们是如此容易受到攻击。”

　　心理学家指出应对之策

　　调查显示，50%的美国人都感到自己的健康受到压力威胁。“人们为了放松自己，通常会大吃大喝，但这解决不了 问题，”新泽西医学院的约翰逊指出，“由于精神紧张，人们还是会受眠、肌肉酸痛、磨牙等病征的折磨。”为了舒缓人们焦 虑的心情，美国心理学家公开不少减压良方。应该多花时间和家人、朋友呆在一起；多参加社交活动使自己心情愉快；多做运 动转移注意力；工作之余注重休闲，如听音乐或看电影。纽约罗斯福医学中心的心脏病专家建议，“人们不必24小时看着电 视关注战争的即时战况，即时消息使人更加紧张。”(据新华社电)

　　华安／编制

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