反击非典抗“非典”之家庭预防(图)

http://www.sina.com.cn 2003年04月24日01:41 北京娱乐信报

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　　●怎样才能提高个人的免疫能力，预防非典病毒的感染？

　　北京健康123医疗保健咨询中心的医疗专家王大夫说，“非典”的发生让更多的人认识到个人卫生和个人健康的重要性，也对个人卫生知识进行了一次普及教育。

　　王大夫认为，为了提高自己身体的免疫力，更加重视身体的营养知识。有的人通过药

物来补充身体所需的维生素、蛋白质等物质，其实，大部分的补给是通过食物来补给的。比如要多吃含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。这样不但提高自己身体的免疫力，还能提高自己身体的素质，避免被病毒感染。

　　另外，现在大家都应重视个人身体的锻炼，通过身体的锻炼，能提高个人的身体素质和免疫力。比如骑自行车上班，甚至跑步上班也都是有效的方法。　　

　　●居民楼内应如何消毒，才能切实保证非典不在小区蔓延？

　　王大夫认为，大家不但要重视自家屋内的卫生，也应重视公共卫生，从个人家庭到公共场所都应反复清洗消毒，公共场所如楼道等还应做到通风、透气，电梯内也应定时消毒。　　　　

　　非典热线电话

　　●市局直属队：64274209、64287788(中文)　　64212486、64217830(英文)　　

　　●东城区：64045596、64007431(白)64044992(夜)　　

　　●西城区：63432441(白)63408095(晚)　　62033950(24小时)

　　●崇文区：65114352(白)6702100624小时)

　　●宣武区：63038822-299(白)63036136(24小时)

　　●朝阳区：85970272(24小时)85980901(晚)

　　●海淀区：62551444(24小时)

　　●丰台区：63804724(24小时)

　　●石景山区：68662805(24小时)

　　●门头沟区：69843156(白)、69842056(夜)

　　●大兴区：69238592、69244335(24小时)

　　●通州区：69547952、69544082(24小时)

　　●顺义区：69441026(白)、69443869(夜)

　　69443268(24小时)

　　●怀柔区：69623215(24小时)

　　●昌平区：89707409(白)、69742104(24小时)

　　●平谷区：69962675(24小时)

　　69962638(24小时)

　　●房山区：69314673、89323353

　　89323278(24小时)

　　●密云县：69044269(24小时)

　　●延庆县：69103872(白)

　　69103912(24小时)

　　●燕山区：69341134(24小时)

　　●北京铁路系统：51823347(白)、51823357(夜)

　　●北京急救中心：

　　66089002、66089006、66089009、66089016、66089059、66089061、66089062、66089065、66089069、6608919１

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