晚风习习驱暑热深圳今日白天高温，未来两天有阵雨气温略降

　　本报讯(记者郭海芸)近日，虽然日间阳光热烈，但晚间却是凉风习习，经过一天劳累的市民下班时能享受到初夏的 凉爽晚风，疲劳渐消。今天，深圳依然是日间高温，晚间凉风习习的好天气。但在周末，深圳又将有阵雨来临，所以市民需要 抓紧时间开窗通风、杀菌。据深圳市气象台预测，今天，深圳依然是多云间晴的好天气，东南风2—3级，预计今日相

对湿度 在55％—85％之间。空气污染指数预报值为55至75，空气质量等级为良。预计未来两天，深圳受高空槽影响，云量将 逐渐增多，局部地区有短时阵雨，气温略有回落。

　　今天做什么好？大型活动天气晴朗，早晚凉爽，户外活动、户外集会、剪彩、露天球类比赛等都适宜进行，但尽量避 免在午后进行，因为太阳强烈，若长时间在户外，会感到眩晕等不适症状。

　　休闲气象这种早晚凉爽，而午间偏热的天气，适合进行一些短时间的活动，如逛街、放风筝、散步、游泳等。而运动 量较小的活动，如钓鱼、游车河、听音乐也是不错的选择。

　　居家气象虽然气温很高，但拂面的清风却令人舒爽，所以开空调的同时，不妨也打开门窗通风，既可避免空调病，也 可以让室内换上新鲜空气，控制细菌滋生。日间阳光明媚，可以露天晒衣服，也可将棉被拿出来晒晒，进行天然杀菌。

　　健康气象天气热，食物容易变质，小心肠胃病。气温较高，若长时间进行野外活动，要注意补充水分，增强抵抗力。 但也不要食用太多冷饮，以免引发肠胃疾病。在内调方面，不妨煲些绿豆汤，或一些清热祛湿的汤水补补。

　　人体舒适度通过平均气温及对应湿度计算出的体感温度综合值为25·1℃。白天偏热，大多数人感觉较热。早晚舒 适，大多数人感觉舒适。

　　紫外线指数预计今日上午11时至下午2时，紫外线指数为8—10，指数级别为强至极强。出门时应戴好遮阳帽、 太阳镜等，抹SPF指数至少大于15的防晒霜。明天日出日落时间日出6时日落18时52分

　　本版制图／何云

　　本栏信息由深圳市气象台提供信息采写本报记者郭海芸

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