本报讯(记者郭海芸)本周，深圳的气温依然居高不下，虽然在本周中期有短时阵雨，但也无法驱散日间的高温。气 象专家提醒市民，虽然日间炎热，但是早晚偏凉，所以市民切莫贪凉猛吹空调，以免引起感冒等疾病，吹自然风更加适宜。今 天，深圳日间较为炎热，空气质量不是很好，所以上班族闲暇时不妨走出办公室，呼吸一下新鲜空气，而人多、空气不流通的 地方，今天也最好不要长久逗留。据深圳市气象台预计，今天白天到夜间，深圳多云，早晨有轻雾，偏东风，风力2—3级； 早晨最低气温24℃，下午最高气温为31℃，空

气污染指数预报值为52至72，空气质量等级为良。本周中期，深圳受大 陆高压脊控制，以多云天气为主，早晚舒适，偶有阵雨。

　　-看天出行今天天气稳定，部分时间阳光充沛，紫外线辐射较强，户外活动可采取一定的防晒措施。

　　-行车参考今天天气不错，但是朝有轻雾，能见度不是很好，所以早上驾车的市民要注意安全。

　　-健康气象今天的气温依然较高，蚊蝇易滋生，要注意房屋清洁。若长时间野外活动，要注意补充水分，不要因为炎 热而食用太多冷饮，以免引发肠胃疾病。空气质量不算好，应避免到空气不流通、人员密集的地方久留。

　　今天做什么好？今天，天气大致稳定，户外活动、户外集会、剪彩、露天球类比赛等都可以进行，但是空气质量不是 很好，建议不要在人流密集的地方久留。天气较稳定，可是空气质量不是很好，最好到大自然中去，也好放松紧绷的神经，看 海、踏青、散步、跑步、钓鱼、到公园吸氧、红树林观鸟都是不错的选择。天热，最好开空调的同时，也开窗通风，避免空调 病和病菌滋生。为防止细菌增加和传播，饭前饭后要勤洗手。

　　空气污染指数预报空气污染指数说明取二氧化硫，氮氧化物、总悬浮微粒物三种污染物污染分指数最大者为空气污染 指数。0至50优51至100良101至200普通201至300不佳大于300差

　　各区首要污染物为可吸入颗粒物制图／阿果图表略，详见报。

　　-指数预报深圳相对湿度预计今日为60％到85％。

　　紫外线指数预计今日太阳辐射等级为四级，表明太阳辐射强度为较强。上午11时至下午2时，紫外线指数为5—7 ，指数级别为中等至强。出门时应戴好遮阳帽、太阳镜等，抹SPF指数大于15的防晒霜。

　　人体舒适度通过平均气温及对应湿度计算出的体感温度综合值26·8，体感指数为76。白天舒适度：热，大多数 人感觉热。早晚舒适度：偏热，大多数人感觉较热。

　　明天日出日落时间日出5时56分日落18时53分

　　今夜月出月落时间月出明日4时39分月落明日17时03分(赏月：上半夜无月亮；看星：多云，部分时间可见星 星。)

　　本栏信息由深圳市气象台提供信息采写本报记者郭海芸

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