作者： 杨凤立

　　可去郊区吸新鲜空气

　　读者：“在城里哪都不大敢去，在家里又闷，去郊区玩安全吗？”

　　周平安教授：“去郊区玩是好主意。因为郊区人少，空气好，呼吸新鲜空气、适当活动都可以增强体质。但最好当天去当天回，还要当心不要着凉。而且有可疑接触史、可疑症状的人最好不要出去。”

　　读者：“自己没车，坐公交车安全吗？”

　　周平安教授：“如果没有私家车，也可乘坐公交车。现在的公交车都严格消毒了，而且乘坐的人少，如果还不放心就戴上口罩，下车后就洗手。” 非典病人不会重复感染

　　读者：“我同事的儿子确诊得了非典，现在已住进了医院，可他的病不严重。我们担心他和别的病人住在一起，反而会被更严重的人给感染了。”

　　周平安教授：“非典型肺炎不存在重复感染的问题。而且在病房里也是尽量把病情类似的病人安排在一起，因此不用担心。”

　　消毒液不是越浓越好

　　读者：“家里消毒时我怕把消毒液喷在沙发上、床上不好，但如果只喷在地上、墙上，这样屋子里也都是消毒液的味道，这样可以吗？”

　　周平安教授：“消毒液不是越浓越好，要依照说明书规定浓度配比。而且消毒液可以直接喷在家具上，床罩等可以用消毒液洗，沙发可以用有消毒液的抹布擦。如果你家里人都没有接触过非典病人或疑似病人，消毒的意义也不大。” 冬虫夏草没必要

　　读者：“为了增强免疫力，有人张罗买些冬虫夏草，有这个必要吗？”

　　周平安教授：“冬虫夏草当然可以增强人体抵抗力，但价格昂贵，而且也不是那么神奇。其实您可以多吃菌类，如香菇等，菌类也有丰富的植物蛋白、矿物质，可以提高人体免疫力。另外，多吃蔬菜水果摄入维生素等营养元素，也可提高人体免疫力。”

　　减肥易降低免疫力

　　读者：“我一直服用减肥茶，现在如果喝预防非典的中药，会有什么不好的反应吗？”

　　读者：“现在减肥好吗？”

　　周平安教授：“二者没有冲突，可同时服用。我还是建议没有可疑接触史的人不必服用中药。说起减肥，现在不主张节食减肥，应适可而止。因为饥饿会使人的免疫功能下降。现在一定要保证营养充分、饮食均衡、多样化。” 勤洗头勤洗澡防非典

　　读者：“听说病毒也可以藏在头发里，我是不是应该去把头发剪短，减少感染的可能啊？”

　　周平安教授：“没必要这么恐慌。一般是主张和非典病人、疑似病人有密切接触的人，应该及时洗澡、洗头。其实预防非典的措施之一就是注意个人清洁卫生。”

　　本报记者 杨凤立

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