年龄相同

　　体质各异

　　公式计算

　　有利有弊

　　简易评测

　　心脏功能

　　个别对待

　　老弱皆宜

　　强度过小

　　费时无效

　　强度过大

　　免疫低下

　　科学指导

　　户外健身

　　有氧运动

　　简单易行

　　个人锻炼

　　互不接触

　　交叉感染

　　可以避免

　　非常时期

　　只测心率

　　运动强度

　　基本适宜

　　适量运动

　　增强体质

　　提高免疫

　　预防非典

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