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泡腾片有药品食品之分 医师提醒维生素要慎补

http://www.sina.com.cn 2003年05月10日11:36 东方网-上海青年报

  东方网5月10日消息:眼下正处于预防非典的关键时期,如何通过提高自身免疫力来预防非典成为时下大家关注的焦点,有关专家曾指出:补充维生素能增强抵抗力。记者昨天从本市部分药店获悉:继前一段时期市民争购板兰根之后,现在很多市民又“转向”抢购维生素C泡腾片。专家认为:维生素补充要适量“健康的人不必多服泡腾片,因为泡腾片是一种药,一种维生素缺乏者才需服用的非处方药品!”一位营养学医生的观点颇令记者意外:长期服用维生素C泡腾片,会给人体带来隐患。

  持此观点的科学依据是:人体具有生理调节作用,会逐渐适应高剂量的维生素C,一旦不吃维生素C泡腾片,三天后就可能出现维生素C缺乏的症状,轻者晨起有牙龈出血,重者则有皮下出血,甚至瘀斑。另外,长期过量服用维生素C还会导致尿路结石,会加速动脉硬化等。所以补充维生素C要适量,不能过量。维生素亦有药、食之分

  记者发现,现在市场上的维生素产品很多,但是很少有人知道维生素亦有药品和营养补充食品之分。根据相关规定,如果属于非处方药品的维生素制品就应该注明非处方药品的标志“OTC”,但是市场上出售的很多维生素产品没有这一标志,这就令消费者更加迷惑。

  那么食用和药用维生素究竟是如何界定的呢?记者从有关部门了解到:根据规定,对于维生素C的产品来说,属于药品还是营养补充食品的标准取决于其“含量”。记者仔细地观察了一下:有的维生素C注明每片含有60毫克维生素C,而有的泡腾片的维生素C含量就高于60毫克。这“60毫克”就是临界线:一片片剂的维生素含量等于或者小于60毫克的就是营养补充食品,而大于60毫克的就是药品。

  营养补品同样要限量

  即使是属于营养补充食品的维生素制品服用时也要限量。据悉,根据世界卫生组织建议:成人、孕妇和乳母每日都可补充30毫克维生素C,我国成年男性每日需要量为75毫克,成年女性为70毫克,孕妇为100毫克,乳母为150毫克。郭颖


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