本报讯　（记者郭海芸）进入“小满”后，深圳的气温逐日增长，昨天日温差小，全天最高气温为31·6℃。今天，深圳依然日照强烈，空气干燥，所以市民需要多喝水，增强抵抗力。

　　昨天中午前后强烈的阳光把马路晒得刺眼，市民也都无精打采地走在路上，不时擦去脸上的汗水。公交车上的空调和窗户全都打开着，既通风又降温，可坐在窗户旁边的乘客还是

打开遮阳伞以挡住强烈的阳光。因空气干燥，很多市民感到口干舌燥。

　　据深圳气象台预测，今天白天到夜间，深圳多云，东南风，风力2—3级，早晨最低气温为26℃，下午最高气温32℃，相对湿度65％到85％，空气污染指数预报值为60至80，空气质量等级为良。

　　预计未来两天副热带高压将继续减弱，地面气压下降，华南沿海吹偏南风，空气湿度上升。深圳以多云天气为主，天气闷热；下周初天气趋于不稳定，云量增多，有短时阵雨。

　　今天做什么好？

　　中午前后日照强烈，集会、剪彩、露天球类比赛等户外活动可避开这个时段进行。

　　炎热的天气容易让人感到急躁，没有精神，所以选择看海、逛街、散步、观赏鹏城夜景的方式来放松是不错的选择。另外，今天的天气晴好，所以看日出、观日落也是可以在今天进行的节目。

　　行车参考　今天空气质量不是很好，在市区人车密集的地方，最好关闭车窗驾驶。

　　健康气象　大热天，食物易变质，蚊蝇易滋生，应注意饮食卫生和房间卫生。气温高，天气热，野外、户外工作应注意预防中暑，还要多喝水。不要食用太多冷饮，以免引发肠胃疾病。

　　指数预报

　　深圳相对湿度

　　预计今日为65％至85％。

　　紫外线指数

　　预计今日太阳辐射等级为四级，表明太阳辐射强度较强。上午11时至下午2时，紫外线指数9—11，指数级别为强到极强，出门时戴好遮阳帽、太阳镜等，出门前涂上ＳＰＦ指数至少大于15及防ＵＶＡ和ＵＶＢ面霜或护肤露，若能每日涂4次，效果更理想；上午10时至下午4时应避免外出，或尽可能在遮荫处。

　　今天月出月落时间

　　月出　1时01分

　　月落　12时26分

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