知识 身体 心理 高考前准备一个都不能少 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年05月28日07:25 三秦都市报 | ||
从哪些方面做好高考准备,是近期众多考生和家长十分关注的问题。记者25日采访了西安市部分有经验的重点中学教师后得知,高考前需: 做好知识准备 高考前几天,通过模拟考试等方式检验后,应针对发现的问题注重复习有关知识的主干,强化记忆。从这一周开始到6月初考试,复习应主要集中到课本上来。生疏的地方,可重点突破。 做好身体方面准备 首先要注意用脑卫生,不要在冲刺备考阶段再搞题海战术和做大量偏、难、怪的习题,开夜车;其次要重视饮食起居和个人卫生,每天检测体温,预防感冒、腹泻等夏季传染病的发生,多补充一些优质的蛋白质,多吃水果、蔬菜,适当饮水;考前前一天不要参加体能消耗过大的体育运动,适当放松,注重高质量的睡眠。 做好考试用品准备 在考试前一两天,应仔细检查考试所必备的手表、钢笔、尺子、2B铅笔等文具,并有备品。另外要提醒考生不要忘记携带准考证、身份证及今年考生预防非典所必须具备的健康卡。 做好心理准备 考生在考试前一两天应充分熟悉考场的实际情况。家长在考试当天最好不要送孩子到考场,考试前几天告诫考生不要喝咖啡、茶、可乐之类的刺激性饮品,不要看紧张、扣人心弦的故事片。 本报记者 心光
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