考生心态

　　我太渴望考好了，但是又担心考砸。这几天，我心烦意乱，本来还有的信心现在一点点在减弱，甚至产生不想参加高考的想法。怎么办？

　　现身说法

　　武汉二中2001届毕业生夏某现就读于北京大学

　　许多同学在考前都有这样的心态，它是正常的，不过要及时调整。当年，因为调适得当，高考时，我的心态很好，发挥正常。

　　考前几天，首先要创设轻松的环境，尽量让自己放松，并维持正常的生活习惯。饭后听听音乐，看看新闻，这些不仅不会影响复习，反而能使考试效率提高。每看45分钟的书，我都会走出房间活动一下，使大脑在考前形成一张一弛的规律。

　　二是要正确评估自己，树立必胜信心。我在临考前几天不断鼓舞自己：我复习到位，而老师们都是极富备考经验的，加上我的成绩稳定，所以我一定能考得好。

　　三是学会给自己留退路。高考固然很重要，但是万一考砸，上不了我理想中的大学，可起码还有其他的学校可以上，顶多将来再考上理想学校的研究生就可以了。

　　推荐良方面对高考这种人生重大的考试，成熟大度的心态十分重要。对考前出现的不良心态不仅要思索，更要作出行动去改善，用运动、交谈、听音乐去调剂自己。这样做的时候，你会发现自己面对的是心理上的困难，而不是具体的学习问题。不当的思虑足以让人丧失行动的勇气，因为想象的敌人往往比现实的敌人更可怕。逃避是弱者的表现，点燃自己的潜能，这才是实现人生价值的最好办法。

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