考前做好心理调适 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年06月03日08:27 四川在线-天府早报 | ||
保持心情轻松 考生要维持日常生活习惯,饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻都行。要注意调节生物钟,多到室外散散步,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态迎接考试。 正确评估自己 考生对自己要有一个正确的评价,既不要盲目乐观,也不能低估自己,树立必胜信心是防止“晕场”的有力保证,正确的心态是:“自信而不自满,自尊而不自负”。 考试观要端正 考生不能片面认为考取大学是惟一的出路,而应把考试看成是检验自己的一次重要“测验”。他认为,考生既要认识到高考是一种竞争,也不能过分强调这种竞争,更不能把考试视为“下赌注”。
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