本报无锡电 记者近日在无锡市心理咨询中心了解到，高考前不少学生都遇到了睡眠障碍，有的甚至影响了正常的生活。心理医生据此分析：对今年即将参加高考的考生来说，睡好觉是关键。
无锡市心理咨询中心的唐医师多年来长期从事儿童和青少年的心理咨询和治疗。他告诉记者，每年到了高考前夕，都会出现一个心理咨询高峰，巨大的压力让许多考生在临近考试
前出现了不同程度的身心失调，其中失眠是一个比较多见的问题。轻者得不到足够的休息，严重的可能诱发其它不良的生理反应，影响考试状态。据了解，最近几天到中心来咨询睡眠问题的考生明显增多，在未来几天和7日到10日的高考期间，将是失眠的一个高发期。 唐医师说，今年高考的时间安排与往年有很大的不同，整个考试将持续四天，而且首次出现了下午有两场考试的情况，考生下午最早12时45分就要进场，这对很多考生的生活习惯是个挑战。唐医师提醒广大考生，考试期间一定要保证充足的睡眠，在出现短暂的失眠情况时也不要过度焦虑，只要放松心情并辅以必要的措施，就能顺利地度过这一特殊时期。唐医师特别提醒有睡午觉习惯的考生，要合理调整好自己的作息习惯，既要保证休息，也要注意按时参加考试，不要迟到。（马薇） （新华日报）
