专家建议家长高考前应当先放松自己

　　明天即将高考。本报记者在采访中发现，不少家长紧张情绪已从复习延续至今。为人父母者关心子女的心情可以理解，不过，在此关键时刻，专家认为，家长考前的紧张情绪可能会“传染”给孩子，保持平常心才是最重要的。

　　家长：“考前生活”是这样的

　　“但愿小囡能考上。”这是王女士对记者说的第一句话，这也是她目前生活的惟一重心。王女士是上海9万多考生家长中的一个普通母亲，今年50岁，某市政公司工人。记者进门时，她正安静地坐着，陪独子刘峰温习功课。

　　睡不着再过两天就要考试了，我比儿子还紧张，睡都睡不着，每天半夜都会惊醒，整个心都忽上忽下，悬在空中晃悠着。”细看王女士的眼睛，果然有一层隐隐的黑眼圈。

　　填志愿儿子填志愿的时候，填上了其喜爱的生物系，王女士心存疑问，特地向住在楼下的大学教授请教，教授回答，生物专业很有发展前途，王女士这才放下了心。

　　补营养今年的高考正遇S ARS ，让儿子的营养跟上，成了一件大事情。240元一瓶的蛋白粉、昂立苏脑、增强抵抗力的泡腾片、力度伸、充足的水果，王女士能想到的尽量都做到。

　　陪儿子5月28日，儿子开始回家温习功课，以作最后的冲刺。从那天起，王女士就没有了自己的生活，夫妻俩与电视正式绝缘，每晚王女士都陪着儿子直到晚上10：30 。

　　从前天起，王女士每天中午11：15 就回来陪儿子，整个下午都静静地呆在一旁，间隔地给儿子弄点吃的。从昨天开始，王女士和先生就开始轮流休息，整天陪儿子，给儿子打气。

　　请家教为了儿子能跨进高等学府，从高三起，王女士夫妇就以每两小时50元的费用，给儿子找了几位家教老师。王女士说，好的老师还要贵，只是自己请不到，言外之意还颇为惋惜。她说，为了孩子这点费用不算什么。

　　专家：家长要保持平常心

　　上海复兴高级中学校长胡锦星在接受记者采访时表示，作为家长一定要保持平常心，尤其是在考前，千万不要将紧张情绪带给孩子。

　　帮助孩子在考前摸清考场路线，熟悉考场周边的地理位置，乘车等环节事先要尽量考虑周全。

　　饮食搭配合理，督促孩子充分休息，让孩子的身体始终保持在最佳状态。

　　督促孩子每天按时填写健康检测表格，帮助孩子检查考前准备工作。

　　千万不要将自己的紧张情绪传染给孩子，不要在孩子面前说“一考定终身”之类的话。

　　不要送孩子应考，停留在考区外的家长只会徒增紧张情绪，加大孩子的心理压力。

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