本报讯 （记者 胡义华 通讯员 高翔）今天是高考结束后的第一天，针对每年高考过后都有不少考生出现心理问题，心理专家提醒，考生要注意考后的心理调整。
中南医院心理咨询室黄怀钧教授指出，高考过后到公布考试成绩，是考生最容易出心理问题的时候，因为高考期间大脑处于紧张状态，而考后一下子处于放松状态，不少考生在心理上一下难以适应，出现“考后心理综合症”。如有的孩子不但不能放松，相反出现异常现
象，难以从高考的状态中调整过来，整天呆头呆脑、反应迟钝。有时眼睛长时间发直，要么反应激烈，往往因为一点小事大动肝火，好像有点神经质。而有的考生考后纵情玩乐，由紧张状态到过于放松，同样出现心理问题。 黄教授认为，考生由于长期超负荷学习，刺激大脑中枢，作为一种应急反应，大脑中枢建立起高度紧张的思维模式。考试结束后，考生没有了学习目标，高度紧张的思维模式没了对象物而表现出不适应，导致考生考试后出现异常现象是正常的。
他说，高考就像长跑，不能跑完了就一屁股坐在地上，考生在考后一周内，应继续劳逸结合，保持一点紧张状态，并有意识地控制心理活动，尽量转移注意力，不去思考考试及其结果，控制情绪波动，将自己的生活模式重新规划，建立一个新的生活模式和规律，并强迫自己逐渐适应新模式，闲暇时多出去走走，与朋友、同学谈心。家长最好不要过多过问孩子的考试情况。
