与“非典”的这场斗争，使中华民族经历了一次严峻的考验，也使我们不得不正视存在在我们生活中的一些“陋习”。“陋习”为疫病流行提供了适宜的“土壤”，每一个中国人都应该深刻吸取“非典”肆虐所带来的沉痛教训。彻底摒弃生活中的陋习，养成科学文明健康的生活习惯，让社会公德、社会责任感常驻我们心间。现列举一些常见的生活陋习，供公众评点。

　　(列举编号不代表排名先后)：

　　1.乱抛垃圾倒污水

　　有的人将生活垃圾和污水不按照规定的地点、时间进行处理，随便乱扔乱倒；有的人从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下；有的人从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外；还有的人外出游玩时，用过的东西随手乱扔。这些现象增加了环卫工人的劳动量，给路人带来了危险，同时也会破坏周围的环境，对河流、土壤等都造成严重污染；长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭，使其中的致病菌孳生。

　　2.随地吐痰擤鼻涕

　　生活中经常可以看到一些人走在大街上或在屋里，一声咳嗽后一口浓痰飞射而出，随后用鞋一搓了事；一些人在公共场所毫无顾忌地用手指挖鼻孔、擤鼻涕，甚至将污物到处乱抹，用刚挖过鼻孔的手与他人接触或直接拿东西。痰和鼻涕是呼吸道的分泌物，研究表明，一口痰中会“驻扎”着成千上万的病菌。患SARS、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸发到空气中，可使健康人通过呼吸这些带有病菌的空气而受到传染。

　　3.咳嗽喷嚏不掩饰

　　有些人呼吸系统一有反应，不管在什么地方，周围有多少人，咳嗽、喷嚏任其爆发，没有任何遮挡和掩饰。专家表示，飞沫中的致病细菌通过空气传播，不仅使周围的人身受其害，还可使百米之外的人遭殃。这次“SARS”的传播，近距离飞沫传播和接触病人的呼吸道分泌物就是主要的传染途径。

　　4.饭前便后懒洗手

　　日常生活中，有些人吃东西和饮水前后、大小便后、接触不洁物品、打扫卫生、接触钱币、户外运动、购物后不爱洗手。尽管“饭前便后要洗手”、“病从口入”的道理人人皆知，但并不是每个人都认真遵守。洗手是预防呼吸道传染病和食源性传染病的重要措施。同时，不勤洗澡和不常换衣，也容易引起皮肤的炎症，降低机体的抵抗力。

　　5.公厕卫生不维护

　　厕所是检验一个地区文明程度的重要标志之一。但许多人没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯。常见有人在公共厕所里乱扔烟头，随地吐痰，乱写乱画，破坏公共设施。一些人使用厕所后，不把排泄物冲干净，让别人难以使用。有些公共厕所，粪便暴露在外，蚊蝇孳生，污水横流，臭气熏天；在农村，有些厕所还与水井距离过近，导致水源污染。

　　6.随地便溺传疾病

　　有些人不注意自己的行为举止，内急时就在胡同、走廊、树林、地下通道等处随便“方便”；还有的父母，让自己的孩子随时随地的便溺，令路人侧目。研究表明，SARS、甲肝、乙肝、痢疾患者和乙肝病毒携带者的粪便均含有病毒，极易造成传染病的蔓延，除此之外，蛔虫、钩虫、绦虫、血吸虫、肝吸虫、肺吸虫等大多数人体寄生虫都可经粪便传播。

　　7.混用餐具同饮食

　　“吃在中国”国人引以为荣。绝大多数人在与亲朋好友聚会时，筷子共夹一盘菜，勺子共舀一盆汤，甚至共饮一杯酒，场面热闹又气派。但专家认为，几乎所有的消化道疾病都可以通过混用餐具共同进餐传播。专家建议，为了保证健康，共同用餐时，应使用公筷及公匙，实行分餐，既可以减少吃饭时感染类似“SARS”、肝炎等传染病的机会，也是对别人和自己的生命安全尊重的一种表现。

　　8.滥捕食野生动物

　　随着人们生活水平的不断提高，有些人家禽吃腻了，就打起了野生动物的主意，天上飞的、地上跑的、水里游的，大量野生动物成为人们餐桌上的美味佳肴。科学研究表明，动物SARS病毒和人类SARS病毒存在着一定的关系。同时，科学研究还证明，许多动物可通过各种途径将多种传染病与寄生虫病传播给人，如炭疽病、狂犬病、结核病、布氏杆菌病、乙型脑炎、猪囊虫病、牛囊虫病、肺吸虫病等。目前已知动物可传染的疾病有200多种，其中大约半数以上可传染给人类，因此，人畜共患病已成为危害人类健康的一个重要话题。

　　9.喝酒劝酒不节制

　　不少地方吃饭时总习惯劝酒，不喝不行，喝少了不行，不让客人喝高了就表示不出对客人的诚意和感情，非闹得有人大醉才罢休。其实，酒精对人体的中枢神经有抑制作用，能引起呼吸中枢及心脏功能的抑制，长期饮酒对心脏、肝脏等脏器有很大伤害。同时，聚餐时相互劝酒，容易使人过量饮酒，发生急性酒精中毒；酗酒闹事，也会给社会治安带来不安定的因素。所以专家建议：喝酒一定要适度，更不要硬劝他人多饮酒。

　　10.愚昧迷信讳医药

　　最近，在我国部分地区愚昧迷信活动有所抬头。一些人因害怕感染“SARS”，于是听信谣言，放鞭炮驱邪，或者认为吃某种食物即可消灾。这些都极大地干扰了人们的正常生活，严重影响和阻碍了防治“SARS”工作的进行。一些人有病不到正规医院看病，而请巫婆、神汉装神弄鬼，结果上当受骗，耽误病情，害了自己也累计他人。所以，对待疾病，千万不要相信封建迷信，只有科学预防、强身健体才是最好的方法。

　　11.手蘸唾液点钱物

　　有人习惯在数钱、翻书时，用手指头蘸唾液；有人在日常生活中将钞票直接放在衣服的口袋里，与其它东西混在一起；有的人甚至将钞票叼在嘴上。殊不知，不知不觉之间，病菌已经侵入了你的体内。钞票作为一种特殊的商品，因经手次数多，上面沾有各种各样的细菌、病菌，很容易成为疾病传播的媒介。科学卫生的使用方法是：用钱包装钱；尽量避免孩子直接接触钞票；养成拿钱后洗手的良好习惯。

　　12.共用毛巾洗脸盆

　　有些家庭习惯混用毛巾、脸盆、刷牙杯等洗漱用品，几个人用一盆水洗手洗脸，再共用一块毛巾擦拭，美其名曰“脏水不脏手”。其实，洗脸或洗手的时候，脏东西就要留在水里，如果家里有一个人患上传染病，病菌很可能通过共用的脸盆或毛巾传染给其他人。因此，要尽量用流动的水洗手洗脸，脸盆一定要单独使用；不与他人混用毛巾、牙刷、剃须刀等用品。

　　13.赤膊外出随地卧

　　夏天，有许多男士习惯赤裸着上身外出，认为这样凉快舒服。还有的人走那儿就坐到哪儿，走那儿就躺到那儿。其实，这样做法既不文明，也不卫生。因为身上的汗液和体味都会让周围的人掩鼻而过，在公共场所赤裸着上身即有碍观瞻，又不卫生；同时，在目前预防“SARS”时期，裸露上身会使皮肤的接触面积增大，增加感染SARS的几率。

　　14.公共场所吐烟雾

　　在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场所，一些烟民喷云吐雾，不仅影响自身健康，也使周围不吸烟者身受其害。研究证明，烟雾的刺激是引发呼吸道疾病的重要因素，如吸烟者患肺癌的几率要比普通人高出很多倍。烟雾对正常人的呼吸道防御机制有很大影响，降低对呼吸道疾病的抵抗力，从而引发一些呼吸道疾病。吸烟同时也对被动吸烟者的健康构成极大威胁。研究显示，吸烟是引发心血管疾病的主要“杀手”，而被动吸烟者患心血管疾病的几率并不低于吸烟者，被动吸烟还造成了女性提前绝经。

　　15.大声喧哗扰他人

　　许多人在公共汽车、火车、飞机以及车站、机场、医院、餐厅等公共场所，高谈阔论、口若悬河，或者大声叫喊他人，与他人争论，根本无视他人的反应。这些行为不仅严重地破坏了他人和谐的工作和生活环境，而且大声喧哗也容易造成飞沫传播，是一种不尊重他人和不礼貌的行为。

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