北京回龙观医院　张培琰

　　目前SARS治愈出院的病人越来越多，这是一件大快人心的好事。然而我们也必须注意到，在这些人们之间的一些人也可能产生一些心理方面的问题。

　　由于他们毕竟是经历了SARS的发病、诊断和住院治疗的整个过程，毕竟是有过可能威

胁生命的严重的急性传染病，他们还可能目睹了或听说过因为SARS致死的病例……;因此他们产生焦虑、恐怖、紧张或抑郁等不良的情绪也是难以避免的。一般来说，随着疾病的好转，他们的心境也随着好转；但有些病人直到出院后还保留了这些不良情绪的“痕迹”或残留症状。

　　治愈出院固然是好事，但有些病人也可能产生新的心理矛盾或焦虑、抑郁情绪；例如怕家人、同事不愿意接受他、怕将疾病传染给家人或同事、害怕疾病复发或有后遗症等。由此可见，对SARS治愈出院的某些人们也需要进行心理调整。

　　坚定信心：SARS是一种可以防治的传染病，自己能够治愈出院就是最好的例证。SARS是一种传染病，病后体内会产生对病毒的抗体；因此治愈后，既不会传染给他人，也不会复发。既然是治愈了，一般也不会遗留后遗症。

　　积极调整：出院后有一段休整的阶段；在这个阶段中要进行积极的调整。例如做到合理营养、适度的运动、与家人或同事们的适当的交流等。决不能只是卧床静养，无所师事。

　　理解与宽容：有些人本身对SARS即有过度的紧张、恐怖情绪，因此可能不能正确对待SARS治愈出院的病人；针对这些情况，我们应该理解与宽容。毕竟这种情况只是少数人，而且他们最终会正确对待我们的。

　　避免反复地“闪现”：这是指SARS治愈出院的病人，不要反复地回忆或与他人谈论在住院过程的情景和紧张、恐怖的体验；也就是说尽量减少这些不良刺激在脑中的“闪现”；这对于调整心态是十分有利的。

　　寻求帮助：遇到问题不要自己去苦思冥想，要寻求社会支持系统的帮助；社会支持系统包括你的家人、亲朋好友及同事或领导等。

　　如果你的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪程度严重和/或持续太久，也应该寻求医生或心理工作者的帮助。

　　我们希望你能够迅速地脱离疾病带来的阴影，以强壮的体魄、旺盛的精力、平稳的心态投入到生活、学习或工作之中。

　　两性学堂--掀起夏日阳光中的爱欲狂潮
　　新浪邮箱雄踞市场第一 真诚回馈用户全面扩容
　　新东方口语听说速成 2004考研名师授课 司法考试
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”