新华社上海7月6日电（记者冯源）

　　中华中医药学会副会长、上海中医药大学教授施杞提醒人们注意非典过后的三种消极心态：消极的补偿心态、恐慌心态和无为心态。

　　一家知名网站曾就“非典过后，你最想做的第一件事是什么”为题进行调查：在3000

多名网民中，有34.70％的人选择“疯狂逛街购物”，有15.44％的人选择去“饭馆大吃一顿”。

　　在上海图书馆6日举行的“中医药与非典防治”的首场“东方之声——知识与健康系列讲座”上，施杞说，非典期间一些人接受了隔离，大家也减少了外出，“憋了很长时间”。因此，现在人们要弥补损失，情有可原。但是疯狂逛街购物、大吃大喝是不健康的生活方式，它的动机源于侥幸心理，是一种消极的补偿心态，而努力工作、积极健身，才是积极的补偿心态。

　　消极的补偿心态以青年人居多，一些中老年人则往往存在着恐慌心态和无为心态，虽然非典已经被遏制，但是他们仍然心有余悸，把可以控制治疗的一些传染病看作“天灾”，在“天灾”面前只能束手无策。施杞认为，要消除这两种心态，关键是加强科普工作，在群众中普及医疗卫生知识。事实上，纵观医学发展史就可以发现，每一次瘟疫流行都促进了医学的发展，人们抵御疾病的能力在不断增强。

　　为了消除这三种心态，施杞提出了一个“十六字口诀”：环境卫生，饮食合理，劳逸适度，运动适量。他认为，平时注意环境卫生，饮食上合理有节，工作上劳逸结合，平时注意体育锻炼，才是健康的生活方式。

　　订阅新浪新闻冲浪 足不出户随时了解最新新闻
　　新浪邮箱雄踞市场第一 真诚回馈用户全面扩容
　　新东方口语听说速成 2004考研名师授课 司法考试
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”