防暑三大误区 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年07月07日12:39 东方网-上海青年报 | ||
晒伤千万别用热水洗 夏天紫外线照射强度大,防护不当会导致日光晒伤、日光性皮炎、色素斑加深等。这类皮肤病最忌用肥皂和用热水烫洗以及搔抓,喝绿豆汤、吃西瓜也是防这类病的好方法。 热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍,热平衡失调使体内热蓄积,临床以高热 市民应尽可能避免高温环境下作业,随时供给盐饮料及营养,最好饮用0.3%食盐冷开水或冰冻盐汽水。供给维生素营养最佳食物是冷冻西瓜、冷冻绿豆汤和冷冻酸梅汤。此外,选择一些中成药如口含人参、十滴水,清凉油外擦太阳穴、前额,可减轻症状。一旦热射病发生,须紧急送医院抢救。 防晒最好别穿白外套 夏天许多女士喜欢穿清爽的白色衣裙,但皮肤科医学专家建议,应当尽量避免穿白色的外衣在烈日当空时外出,白色难以阻挡紫外线,皮肤还是会受到紫外线侵害。 此外,每天上午11时至下午3时之间,是阳光最强的时段,最容易晒伤皮肤,此时应该尽量避免外出。即使外出时也应采取必要的防护措施,打遮阳伞、抹防晒霜、涂防晒唇膏等。遮阳伞只能阻挡直射的紫外线,不能阻挡反射的紫外线,防晒霜的效果也只能维持4小时,因此打伞的同时还要涂防晒霜,且每隔4小时后补涂。 值得一提的是,防晒霜的防晒效果一般只能维持一年,因此每年最好更换新的防晒品。 “乘凉”别选停驶车辆 盛夏烈日高悬的中午,常见停放在树荫下的汽车,司机紧闭门窗开着空调午休。有关专家指出,这种做法非常危险。汽车的发动机工作时,如果汽缸中的汽油燃烧不完全,就会产生高浓度的一氧化碳。汽车在行驶时,由于空气通过空调设备产生对流,所以车内一氧化碳的浓度很低,但车子停驶门窗密闭,而空调继续开放时,车内空气不能对流,发动机排出的一氧化碳便会在车中积聚,造成一氧化碳中毒。 中毒初期患者自觉头部沉重、头晕、头痛、耳鸣、心悸,进而出现恶心、呕吐、四肢无力,严重者可出现昏迷,甚至危及生命。一旦发生了一氧化碳中毒,应立即打开门窗通气,解开病人的衣扣,并将其头歪向一侧,清除口鼻中的液体,保持呼吸道通畅。若患者已停止呼吸,应立即进行口对口人工呼吸,并送附近医院进行抢救。
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