新华网北京7月11日电10岁的恬恬对即将来临的暑假不再是“欢呼雀跃”，前段时间在家里有点呆“烦”了，她的妈妈也很苦恼，以前孩子上学难得放长假，现在专门请假在家陪孩子，孩子却经常不高兴，反而经常找茬吵架。
北京幸福泉儿童发展研究中心主任、早期教育专家程淮认为，这并不是恬恬一个孩子遇到的问题，非常时期让很多儿童心理紧张。他给恬恬的妈妈开了一个“药方”，希望她能
调节好孩子的心理。
第一、让孩子“笑”起来。俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”笑，是精神保健操。有人研究，一分钟的笑等于15分钟的运动。要找一些令自己和孩子愉快的事情去做。如看一些有趣的动画片，听相声、看小品，和孩子一起做游戏，讲些幽默故事等。据说古希腊哲学家苏格拉底的夫人是一个凶悍的妇人。一次，苏格拉底与学者、学生在厅院议论学术，先听到夫人的骂声、继而夫人提着洗衣水桶经过厅院时浇了他一身水，学者、学生惊呆难堪，不料苏格拉底说：“我早就知道，打雷之后一定会下雨”。夫人转怒为笑，大家也都从这尴尬的场面下解脱了。
第二：给孩子对症下“乐”。研究表明，美妙的音乐可使人情绪愉快，使血压降低20毫米汞柱，脉搏减少8次/分。听音乐要采取对症下“乐”的方法：当情绪不安时，可选用巴赫的《幻想曲和赋曲》（G小调）；忧郁时，听莫扎特的《第40交响曲》（B小调）和格什文《蓝色狂想曲》第二部；沮丧时，选用贝多芬的《第五“命运”交响曲》（G小调）；当希望明快和轻松时，欣赏小约翰·施特劳斯的圆舞曲《蓝色的多瑙河》和比才的歌曲《卡门》；需要增强自信时，欣赏贝多芬的《第五钢琴协奏曲（皇帝）》降E大调；需要催眠时，静听莫扎特的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》和德彪西的钢琴奏鸣曲《梦》；需要增进食欲时，听泰勒曼的《餐桌音乐》。
