新快报讯(记者　林靖峻　左志红　实习生　陈玲玲)持续高温天气令不少人觉得心情烦躁，专家提醒市民，高温天气下，更要提防“情绪中暑”。

　　情绪中暑也是“病”

　　除了肌体会中暑外，其实人的情绪也会“中暑”。

　　“热死了，烦啊，真烦！”在大街上、公交车上甚至办公室都会听到这样的怨言，其实这也是一种“病”。心理学专家告诫人们，高温天气一定要注意调节心态，以免影响工作和生活，造成不必要的损失。

　　据了解，人的情绪与气候有密切关系，尤其在35℃以上高温高热的天气下，人比较容易冲动。据测算，约有16%的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。

　　为此，专家提醒常处于紧张工作状态的都市人，应注意控制情绪，一旦“情绪中暑”立即停止工作，找一些能分散注意力、舒缓精神的活动，比如多饮水、多吃蔬菜水果，遇到不顺心的事要戒骄戒躁、不要乱发脾气。

　　个案一：效率低下影响工作

　　售楼小姐小易这几天很烦恼，原本乐观开朗的她，一听说要带客人看楼就头疼。以前对那些刁钻的顾客，她会千万百计去说服；现在对待这些客人她都懒得下力气，甚至想法推脱。

　　她也知道这会影响她的收入，昨天还第一次挨了经理的批评，但她一想到大太阳底下来回奔波就提不起劲。

　　个案二：情绪失控失去工作

　　在某私企工作的王先生前天失业了，缘由是“好好先生”的他竟然顶撞老板，老板一气之下解雇了他。王先生说起那天的事还感觉莫名其妙，“也不知是怎么啦，可能是那天太热了，在外面跑了几个小时，又热又闷，事办得不顺，回来一看见老板脸色难看，不知从哪里冒出一股无名火，就与老板顶撞了起来……都是天气惹的祸啊！”王先生到现在还有一丝后悔，原本他的岗位和工资都比较满意，现在又得找工作了。

　　个案三：白领小姐有了洗脸癖

　　白领小姐李某最近颇让同事“侧目”，因为她每隔20分钟就要去洗手间里洗一次手脸，否则就显得烦躁不安。她说，办公室的空调好像不够凉，自己总觉得胸闷得不行，肺都快炸了，洗脸会让自己清醒一下，暂时平复一下心情。（侯颖／编制）

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