今天起本市进入伏天，今年的伏天有两个中伏，伏天多出了十天。针对天气特点，气象部门的专家提醒人们：昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

　　市气象台高级工程师张明英介绍，人们从夏至后的第三个庚日开始数伏，一般的伏天有三伏，十天为一伏，有些年份有两个中伏，伏天就多了十天，今年就是这种情况。入伏后是北京地区人们感觉最热的一段时间，这一时期绝对温度不见得很高，但由干热转为了闷热，人们就会感觉很难受。

　　根据气象部门的资料显示，进入夏天以来，本市气温比较正常，与常年平均值持平，进入伏天后的3、4天，本市仍将维持目前的天气状况，日最高气温在30至32摄氏度之间，白天不会有太明显的闷热感，夜晚相对比较凉爽，因此头伏天气要相对好过一些。（来源：北京日报）

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