职场竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人春风得意却不能大展鸿图？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气……这些都是心理因素的困惑所致──

　　现代人的健康标准不再是四肢是否齐全、生理是否正常，而是心理是否健全。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前，就业压力与日俱增，就业心理疾患如同一个个幽灵徘徊于现代白领身边。“年龄恐慌症”：患者不仅是中年白领

　　张小姐大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。据悉，像张小姐这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症”。

　　现在许多用人单位招聘时都要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是年轻人更担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中变老了。一项调查发现，几乎占到被调查人数80％的年轻人认为自己“老了”。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。

　　“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象，作为一个业绩平平、又过而立之年的白领人士，既然无法改变社会上的“惟年龄论”，但完全可以改变自身现况，放松心情，多学知识，进行“第二次创业”，定会迎来人生第二个春天。职业“迷茫症”：你有我有全都有

　　职业咨询师指出，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期很容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：

　　第一个时期是14岁～22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

　　第二个时期是22岁～28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。

　　第三个时期是28岁～35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其它职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一事无成？迷茫的主要原因是工作中的挫折以及对目前工作的不满。

　　第四个时期是35岁～45岁，这个阶段的人开始重新衡量事业和家庭生活的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。有些人可能会成为管理者或者咨询顾问；有的人可能一直保持原有工作状况，继续搞专业钻研，保持技术权威地位；有些人则可能被提升承担更大的责任。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了一定人生阅历的他们，真正参悟了人生的有限、世事的无常，所以，对将来何去何从难以贸然决定。

　　人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，要冷静分析，自己需要的到底是什么，目前工作能提供的东西与这个阶段实际的需要是否符合，两者之间的矛盾是否就是造成“迷茫”的原因。“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价

　　患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作；而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75％的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。

　　常见的强迫症状有：1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。如反复思索为什么世上有男有女，树叶为什么是绿色？3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。如看到白色的东西就想到骨头；看到红色就想到血。4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。如看见刀子就产生砍人的冲动，走到高处就产生要跳下去的冲动，虽然并不想真的这样做，也不会付诸行动。

　　患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们的道德感过强，过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑紧张和苦恼。据统计，患者病前有此性格者多达72％。此外还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。谁来解开职场“心结”？

　　现代职场，不仅需要职业指导师、职业经纪人，而且需要大批的心理咨询师。在北京，专门从事企业心理培训的公司已有近10家，最先接受心理培训的则是高科技企业。培训公司一般根据企业的不同要求开发案例，为不同的员工量身定做培训方法，联想、TCL、实达公司等都常年开展心理培训。

　　没有隐私的环境，害怕医生泄露心底秘密是很多人对心理咨询望而却步的原因。如何才能使隐私不受到侵犯呢？现在，除了面对面咨询和现代通讯的倾诉，你还可以试试网络带给你的全新感受。目前国内有许多关于心理健康的网站，大都能对一些心理卫生常识予以介绍。你可以进入一个中文搜索引擎，在对话框敲入“心理健康”4字，用鼠标点击“搜索”键，便会发现心理健康咨询、心理健康知识及测试、最新的研究动态、医药及音乐治疗等相关网站。心理疾病并不像普通疾病吃几服药就可痊愈，心理医生除了听你倾诉外，还会让你做一些心理小测验，以便更全面地了解你的思维定势。当然，这些测试都经过严格的专业化考核，能够准确地反映你的心理状况。咨询一段时间后，除了你的主观感觉外，身体的变化也可提醒你心理治疗的疗效。例如，原先血压偏高、胃部隐隐作痛，经过治疗后，这些症状都得到了缓解。

　　职场竞争是“硬件”的竞争，也是“软件”的竞争。遗憾的是，我们只注重了“硬件”的打造，如遍地开花的培训认证，为提高人们的技能及智商不遗余力。而忽视了“软件”程序的设计，为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。良好的心理素质是职业生涯设计与开发的基础，呼唤更多的企业、更多的专业人才加入到职业心理咨询行业中来，让每一个白领、金领“放下包袱，开动机器”。

　　（来源：张小明）

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