白领的工作压力究竟有多大？他们目前的心理疲劳程度如何？主要的疲劳症状是什么……

　　日前，北京零点公司对415位公司白领（男性45.8％，女性54.0％）进行了一次网上调查，调查结果显示，41.1％的白领们面临较大的工作压力，61.4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。

　　在被调查的415名公司白领中，处于前4位的心理疲劳表现依次是：容易疲倦，缺乏精力（52.0％），与家人或朋友的沟通越来越少（38.3％），容易忘事（36.4％），容易忧虑、发愁（30.8％）。

　　“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲劳在身体上的典型表现，当人们长期处于紧张的工作压力下时，往往会出现这种症状。从调查数据可以看出，在被调查的白领中，出现这种表现的人数比例已经达到一半以上。另外，心理疲劳在身体上的表现还包括容易生病（如头疼、感冒）和脸色不好，出现这两方面表现的人数比例分别为22.7％和20.7％。

　　此外，心理疲劳还体现在人际交往上，比如与家人或朋友的沟通越来越少，不愿与人接触，以及爱讥讽、对人失去好感等。调查结果显示，在白领群体中出现“与家人或朋友的沟通越来越少”这种表现的人数比例达到了38.3％。出现“不愿与人接触”和“爱讥讽、对别人失去好感”这两种表现的人数比例相对较少，分别占总人数的18.1％和15.4％。

　　心理疲劳同时也体现在人的情绪上，主要表现为忧愁，难以快乐，或者容易发脾气等等。调查结果显示，出现“忧虑、发愁”这种情绪反应的人数比例占到调查总人数的30.8％，“难以开心快乐”的人数比例为27.5％，出现“迷失感”的人数比例同样为27.5％，而出现“容易急躁、发脾气”的人数比例也占到了26.5％。

　　另外，心理疲劳体现在工作效率下降上，如容易忘事、做事费力、难以专注于工作等等。本次调查中发现，出现“容易忘事”这种表现的人数比例占到了总人数的36.4％，而出现“难以专注于工作”的人数比例也达到了24.8％，出现“做事费力”的人数比例相对较少，为12.5％。

　　综合以上数据，可以认为，目前在白领群体中，心理疲劳主要体现在身体上的缺乏精力，人际上的沟通减少，工作效率上的容易忘事，以及情绪上的忧虑发愁。据《人力资本》

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