溽暑欲健出些汗 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年08月05日11:37 今晚报 | ||
“冷在三九,热在中伏”,况且今年是双中伏,预示着溽暑的时限会更长些。溽暑,对于大都市的人不是苦不堪热了,防暑降温的手段办法日渐其多了。电风扇吹风,电冰箱制冷,空调机降温,在盛夏时节吃冰,盖着棉被睡觉不是天方夜谭。然而,古语有云,大凡快意处,即是受病处,溽暑盛夏欲身健,还需适量出些汗。 人是最能追求舒适的动物,通过高科技让小环境四季如春并非难事,但是,许多人一 有句俗话,有享不了的福,没有受不了的罪,用在这里很能说明问题。有人曾调查过一些老年人,说往年热得大汗淋漓反而感冒少,如今用上空调了总鼻塞头痛心口闷,这不是有福享不了么?其实,在盛夏,尤其是老年人,千万别图一时痛快,少吃凉的冷的,以养脾胃;别把空调温度调得过低,以防“闭住汗”。盛夏,按照传统的养生观,这是一个最难调摄的季节,因为“阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任意食冷,故人多暴泄之患,惟是老人,尤宜保护”。在这么一个酷热的日子里,欲要健,出些汗,就能安然度过三伏天。
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