夏季旅途中谨防水中毒 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年08月05日12:00 天津日报 | ||
据新华社南宁8月4日电(记者李嘉)今年夏天,谢远强带着女朋友兴致勃勃地从四川来到“山水甲天下”的桂林旅游。没想到,第一天刚刚乘船游完漓江,身体向来不错的女朋友就突然感觉到头晕眼花、腰酸腿疼,提不起精神。经医生诊断,发现她由于喝水不当引起了“水中毒”。 广西医科大学第一附属医院的专家告诉记者,天气炎热的旅途中,瓶装矿泉水、纯净 夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分,水分经胃肠吸收后,又随着汗液排出体外,使盐分流失的情况更加严重。当血液中的盐分减少到一定程度后,人们就会出现头晕眼花、呕吐乏力和手臂、腿部肌肉疼痛等轻度“水中毒”的常见症状。 专家提醒,人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”,必须掌握好喝水的技巧。第一、要喝适量的淡盐水。第二、喝水要次多量少。第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。
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