夏日炎炎，烈日烤得人头晕眼花。教您几招中暑的急救法，让您在夏日一样逍遥自在。
一般中暑分为干（体温过高）、湿（热衰竭）两种，急救方法亦不同。
干（体温过高）中暑
一种为排汗功能失调，造成体温过高、皮肤干、通红、头痛想吐，脉搏快而强，通常以老年人、小孩、身体较弱或糖尿病人最常见。
急救法：体温过高的中暑，通常病人身上是干燥的，降低体温最重要。首先，先松开患者衣服，将一条吸水力强的毛巾或衣服裹在患者身上（维持散热功效），让他躺下。之后，将大量冷水（冰水刺激性太强）浇淋在患者身上，也可利用洒水器冲水，让患者体温降到摄氏38度左右，移入凉爽室内，若体温未降，应尽速送医。小孩中暑则可先按摩四肢及身体，再以冷水擦拭或冲拭身体，可避免周边血管过度收缩。
湿（热衰竭）中暑
热衰竭则刚好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，却未补充足够水分。患者会有皮肤湿冷、虚脱、手脚冰冷等情形。
急救法：热衰竭患者血压低，应先将患者移到阴凉地方躺下，抬高腿部，头低脚高，让血液回流。
患者若意识清醒，可以多喝含盐分的饮料，如运动饮料等，或是在1000ｃｃ水中加入1茶匙（1克）盐。此外，含钾高的水果如香蕉等，也可以帮助补充失去的水分及矿物质。（文／宋姗姗）（来源：北京晨报）
