贴心提醒

　　炎热的夏天，太阳火辣辣的，谁都想在有空调的房间里，吹吹凉风，学习工作起来非常舒心。

　　不过，如果室内外的温差太大，人体会难以适应。人们经常进出空调房间或是在温度调得较低的地方待的时间过长，又衣着单薄，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状，这就是常说的热伤风；还有人在有空调的房子里待久了会感觉关节酸痛、颈僵背硬，日积月累，不知不觉就落下毛病。

　　在空调房子里工作是一种享受，但应注意，最好把室温调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方，因为那里的空气流速较快，温度还会低3－4℃。身体感觉到稍有凉意时就应披上一件外套，特别要保护好关节部位。工作2小时后注意适当活动活动，以增进末梢血液循环。　（闻天）

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