新华网天津8月18日电（贾璇 孟华） 炎炎苦夏是抗癌关键期，专家提醒癌症患者，除了要积极配合治疗以外，身心调节尤为重要。

　　哈尔滨医科大学第二临床医院肿瘤科专家姜永健教授指出，炎热的夏季容易使人感到疲乏、食欲减退、身体衰弱，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，按中医的说法是“暑伤气”，也就是俗话说的“苦夏”。对癌症患者来说，夏天气温高、湿度大、出汗多，体内的钙、钾等离子随汗液大量排出体外，导致免疫功能下降。而且人们活动频繁，血液、淋巴循环加快，使得癌细胞的生长、转移也随之加快。再加上夏天人们衣着较少，与外界接触机会增多，也是刺激癌细胞生长的重要原因。因此，专家建议，在夏天这个防癌、治癌的关键时期，需要掌握防酷暑抗高温科学抗癌的身心调节方法。

　　癌症患者要安全度过苦夏危险期，专家提醒，在生活上应注意以下几方面的调节：

　　情绪调节。肿瘤病人要保持情绪稳定，心情舒畅。保持恬静的心理状态，有助于机体的稳定，避免刺激癌细胞的生长和转移，所以尽量不要激动，更不要急躁发怒。

　　饮食调节。要保证饮食多样，清淡为主。夏季饮食应尽可能多样化，宜多吃清蒸、白汁、凉拌的食物。例如，绿豆粥、番茄汤、鸭肉冬瓜汤等可以起到清热解暑、益气养阴的作用；多吃苦瓜、苦菜等苦味食品，常喝绿茶也有不错的抗癌效果。

　　睡眠调节。日常要注意休息，保证睡眠。夏天昼长夜短、气温高，患者经常会睡不好，因此可以在睡前洗个温水澡，有助于体表血管扩张散热；睡前喝一杯牛奶，有助于入睡。另外，不要长时间在密闭的房间里开空调，应该多开门窗，加强通风。（完）（来源：新华网）

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