据新华社天津8月19日电(记者孙洪磊)天气仍然炎热，很多上班族喜欢在办公室里一呆就是一天。天津市有关医学专家提醒，办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等长时间坐着工作而少活动者，容易发生四大类健康问题。

　　一是血液循环流通差，导致静脉曲张和痔疮。妇女还会因盆腔静脉回流受阻、淤血过多导致盆腔炎等妇科疾病。

　　二是颈椎麻烦大。久坐者的骨连接处无法产生足够的粘液而变得干燥，继而引发关节炎和颈椎病。

　　三是易引发心、脑血管疾病。久坐少动者，引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以致出现心肌衰弱，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

　　四是消化系统会紊乱。久坐者每日正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动得不到缓和，长此以往会出现胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性顽症。

　　医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，每天不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做做保健操，尽量避免疾病的发生。

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