“我需要上司不断鼓励，不然就整天没有精神！”27岁的代强在某外资企业上班，他因时时留意老板的“面部表情”而痛苦不已。只要老板对他不是和颜悦色，他就会草木皆兵，认为自己做错了什么。昨（24）日，代强来到华西医院心理卫生中心。中心专家李静副教授说，这是因为工作压力太大，自己又没有好好调节造成的。

　　苦恼人：我也不想这样

　　代强是绵阳人，2002年大学毕业后，他在一外资公司找到工作，并很快就干出了业绩，受到老板赏识。去年底，他与客户发生纠纷，被老板批评了一顿，并扣去当月奖金。代强认为老板可能不再“喜欢”自己，思想发生了巨大的变化。每天上班，他只要看到老板脸上没有笑容，或经过他身边时没有和他打招呼，他就会紧张万分，情绪低落，“我是不是又有什么地方不对了？”

　　半年后，代强变得越来越神经质，把注意力全放在老板身上，工作业绩越来越差。

　　昨日，面对李静副教授，代强显得非常苦恼和绝望，1.78米的他头发蓬松，弯着腰，一双手不停地拨弄乱发。

　　“我也不想这样，”代强神情萎靡，絮絮叨叨地向李静叙述，“我家在农村，我非常在意这份工作，可现在一到上班就没有心情，如果得不到老板的夸奖，工作就会无精打采。我也知道这是病，可就是不能克制自己不去观察老板的脸色。”说到这里，代强突然激动起来，紧紧抓住李静的手：“我该怎么办？”

　　专家支招：及时调整心态

　　“你先吃些镇定情绪的药，然后分析自己的优与劣，找出自己的优势……”李静开导代强，并从其成长过程中去发现他的优点，指出弱点。李静强调，希望受到老板的关注和赞赏是一种正常心态，不应该把它想象成洪水猛兽。

　　经过长达半小时的劝说，代强平静下来，带着李静开的药离开了医院。李静介绍，在压力非常大、淘汰率非常高的环境中工作，如果不及时调整心态，就很容易患上心理疾病。

　　早报记者宋林风

　　摆平自己

　　默默地承受，以性格的极限，支撑人生的帐篷，并对外界保持一贯的微笑。没有人听见你骨骼断裂的声音，城市、楼房、大街、办公室，囿你于一堆冰冷的物质中，上司、同事，甚至朋友，没有人真正在乎你的情绪。这是一种典型的生存环境，身陷其中，承受八面来风。

　　上司的一个眼神，同事的一个表情，朋友的某一句话，这来自皮肤折皱的细节，像蛇一样缠得人难以喘息。“不要在乎，活出个性来!”这道理人人都懂，但不是人人都做得到。于是好心情没有了，自信没有了，勇气没有了，活着变得毫无意义。关键是还得继续活下去，活下去就意味着必须承受。

　　承受，但可以释放。这是活着的技巧。

　　比如在夜里，整理纷乱的内心，把白天的伤痕用月色熨平，把别人的脸色泡成一杯老茶，在一遍遍续水中淡去茶色。这所有的手段，只为了摆平自己，以至在第二天早晨醒来时，再也找不到昨日伤心的痕迹。

　　正如歌中唱道：

　　在钢筋水泥的森林里在呼来唤去的生涯里计算着梦想和现实之间的差距

　　一点卑微一点懦弱可是从不退缩在一望无际的舞台上在不被了解的另一面发射出生活和自我的尊严(庞音)

　　投票！ 赢超酷腕表式手机！
　　注册新浪9M全免费邮箱
　　说一口流利英语，其实不难？ MBA联考培训特惠
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”
　　第53届世界小姐中国总决赛报名开始