训练中憋尿害处多 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年08月26日07:31 解放军报 | ||
常有战士憋尿坚持训练,殊不知,这种行为对身体害处多多。人体出现排尿感,是因为膀胱上的感受器反应到脊髓逼迫尿肌收缩的结果。但是,人的大脑皮层是可以通过脊髓控制排尿的,甚至在膀胱充盈度很高时仍然可以控制。在这种情况下进行剧烈运动或训练,极易导致膀胱损伤。如下腹部受到踢伤、击伤和跌伤时,可使膀胱发生破裂,严重者会危及生命。经常憋尿还会使膀胱胀大而壁变薄,向外突出形成憩室,使膀胱肌收缩无力。另外,憋尿会使小腹不适,精神不易集中,训练中容易发生意外。所以训练前及休息时应及时提醒战士
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