中年人如何化解婚姻危机？以下是江西一些社会学者、律师、心理医生提供的建议：

　　一、当夫妻一方的生活规律或行为方式出现异常时，另一方要尽早查找原因，采取劝说、怀柔的方法，把矛盾和问题处理在萌芽状态。

　　二、一旦出现婚姻危机，头脑应当冷静下来。相信办法总比困难多。

　　三、先不去考虑在婚姻中我们做错了什么，而是把注意力集中在过去我们做对了什么。

　　四、不要采取说脏话、侮辱对方人格等方式，避免激化矛盾。

　　五、努力去适应对方，而不要强行去改造对方。

　　六、对方如果主动示好，适当的时候应予以积极回应。

　　七、对爱人多一分赞扬，少一分抱怨；多一分理解，少一分苛求。

　　八、改善夫妻关系需要一个过程，不能急于求成。

　　九、尝试向自己的家人、朋友或者心理医生寻求帮助，而不是羞于启齿。

　　十、如果对方在性格方面有较大缺陷，确实难以共同生活下去，这样的婚姻也不要勉强维系。