新报讯【记者徐杨】近一段时期，随着气温的逐渐降低，很多人都换上了长裤长褂，但有不少人却出现了满口溃疡、咳嗽牙疼的情况，“上火”了。据一中心医院、医大总医院、中医一附院、第三医院、医大二院等多家医院统计，现在“上火”的病人数量逐渐增多，有的医院此类病人已占每日中医科门诊和急诊病人总数的30%以上，其原因主要是由于很多市民过早地捂上了秋装造成的。

　　秋季干燥少雨，空气中湿度小，是一个容易使人心烦气躁、着急“上火”的季节。此病症特点是在一般感冒症状的基础上，出现急性结膜炎、中耳炎、耳鸣、鼻炎、鼻出血、扁桃体炎、牙痛、牙周炎等各种炎症，一般表现为发热、怕冷、头痛、少汗、便秘、头发干枯、咳嗽少痰、口腔溃疡、咽干鼻燥、口干唇裂等。这类病症虽然不是大病，但如不及时治疗，病症就会加重，少数人还会发生其他病变，出现高热、抽风、出血等现象，因此应及早治疗。

　　造成“上火”的原因主要是，进入秋季后气温降低，尤其是一早一晚较凉。刚刚经历夏季高温的人们往往难以适应这种变化，于是连忙从衣柜中找出厚衣服换上“保暖”。尤其老年人身体虚弱需要御寒，这种情况更为突出，年轻人每天都要起早贪黑，因此不得不多穿点儿。秋季一天之中温差较大，中午气温仍然很高，衣服应该随时增减，那些盲目添衣的人们就难免“受热上火”了，无法保证机体顺利的与秋凉“接轨”。

　　防止秋季“上火”，除了注意随时增减衣服以外，还要调理好日常饮食。多选用清热祛燥的粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等，多吃秋季当令的蔬菜水果，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨、山楂、苹果、梨、葡萄、雪梨、甘蔗等，尽量选食滋阴润燥的肉类，如鸭肉、河鱼、河虾等等。少吃葱、茴香、辣椒等辛辣的食物。特别提醒：多喝白开水、淡茶、豆浆，少喝含糖饮料；饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。